Pratiques de coaching pour difference entre valeurs et objectifs
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour difference entre valeurs et objectifs, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Séparer les valeurs des objectifs
Distinguez les directions que vous vivez (valeurs) des destinations que vous atteignez (objectifs).
La clarification des valeurs, rendue pratique - Utiliser vos valeurs classées comme étoile polaire de coaching
Revenez à votre liste de valeurs classées chaque fois qu'un objectif, un projet ou une décision semble dévier.
Tri de cartes de valeurs - Ancrer chaque objectif à une valeur personnelle nommée
Faites de l'objectif une expression d'une valeur précise afin qu'il reste motivant quand la difficulté culmine.
Les objectifs auto-concordants, en pratique - Excaver ses valeurs fondamentales avant d'écrire ses objectifs
Identifiez ce qui compte le plus fondamentalement pour vous avant de décider ce que vous voulez — sinon les objectifs seront ceux des autres.
L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur - S'orienter vers la maîtrise plutôt que la comparaison de performance
Fixez des objectifs par rapport à votre propre norme passée plutôt que par rapport aux autres.
Objectifs d'approche contre objectifs d'évitement - Renforcer l'engagement envers l'objectif par le moyen choisi
Le chemin auquel vous vous engagez façonne l'intensité avec laquelle vous poursuivez l'objectif — différents moyens produisent différents niveaux de dévouement.
La théorie des systèmes d'objectifs : comment vos objectifs interagissent (et se sabotent) - Revoir et actualiser les anti-objectifs chaque année à mesure que les valeurs évoluent
Les anti-objectifs fondés sur vos priorités de 28 ans peuvent ne plus convenir à celles de vos 38 ans — révisez-les explicitement.
Les anti-objectifs : définir la réussite par ce que vous refusez d'accepter - Pertinent — ancrez-le à ce que vous voulez vraiment
Confirmez que l'objectif sert une valeur ou une visée plus large que vous tenez réellement.
Des objectifs SMART qui font vraiment avancer - Relier chaque action à une valeur nommée
Avant de commencer, nommez la valeur que l'action exprime — pas seulement le but qu'elle sert.
L'action engagée, rendue pratique - Réviser l'adéquation objectif-soi à intervalles réguliers
En grandissant, certains objectifs autrefois auto-concordants deviennent désalignés — révisez-les délibérément.
Les objectifs auto-concordants, en pratique
Préoccupations connexes
- identité objectifs vs real objectifs
Distinguez les directions que vous vivez (valeurs) des destinations que vous atteignez (objectifs).
Séparer les valeurs des objectifs
- pourquoi objectifs fail sans valeurs
Revenez à votre liste de valeurs classées chaque fois qu'un objectif, un projet ou une décision semble dévier.
Utiliser vos valeurs classées comme étoile polaire de coaching
- objectif et personnel valeurs
Faites de l'objectif une expression d'une valeur précise afin qu'il reste motivant quand la difficulté culmine.
Ancrer chaque objectif à une valeur personnelle nommée
- valeurs vs objectifs
Revenez à votre liste de valeurs classées chaque fois qu'un objectif, un projet ou une décision semble dévier.
- quand SMART objectifs faire it relevant
Confirmez que l'objectif sert une valeur ou une visée plus large que vous tenez réellement.
Pertinent — ancrez-le à ce que vous voulez vraiment
- ACT valeurs vs objectifs
L'action fondée sur les valeurs dans la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) signifie choisir des comportements cohérents avec ce qui compte le plus pour vous — vos valeurs — plutôt que des comportements motivés par l'évitement de la douleur ou la recherche d'approbation. L'ACT distingue les valeurs (directions, continues) des objectifs (destinations, finissables) ; l'accent est mis sur la qualité de l'action présente plutôt que sur l'atteinte de résultats. L'ACT a un soutien méta-analytique robuste ; l'action fondée sur les valeurs est identifiée comme un mécanisme central.
L'action fondée sur les valeurs (ACT), rendue pratique
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