Pratiques de coaching pour perspective prise conversation

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour perspective prise conversation, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Ajuster son point de départ égocentrique
   Considérez activement comment votre message apparaît depuis une perspective qui ne partage pas votre contexte.
   Le biais de communication lié à la proximité
2. Prendre la perspective de quelqu'un qui n'a pas ce que vous avez
   Habitez vivement la perspective de quelqu'un qui manque de quelque chose que vous tenez actuellement pour acquis.
   La visualisation négative pour la gratitude : le chemin stoïcien vers l'appréciation
3. Prendre leur perspective avec précision
   Construisez un modèle précis de la façon dont la situation apparaît de leur côté, pas une caricature.
   L'empathie tactique
4. Demander ce qu'une personne précise ferait
   Adoptez la perspective d'une autre personne nommée pour accéder à des approches que vous ne généreriez pas en tant que vous-même.
   Les Stratégies Obliques, rendues pratiques
5. Observer sous plusieurs angles avant de tirer des conclusions
   Adoptez délibérément différents points de vue sur l'expérience avant de décider de ce qu'elle signifie.
   La réflexion structurée : le cycle d'apprentissage de Kolb en pratique
6. Partir de la « troisième histoire »
   Au lieu de votre histoire ou de leur histoire, ouvrez depuis le point de vue neutre de l'observateur : « Nous voyons cela différemment. »
   La boucle de compréhension (conversations difficiles)
7. Écrivez depuis la voix d'un ami inconditionnellement bienveillant
   Adoptez la perspective de quelqu'un qui vous aime complètement et voit votre situation clairement.
   La lettre d'autocompassion, rendue pratique
8. Être intéressé : écouter et montrer que vous écoutez
   Prêtez attention à la perspective de l'autre personne avec une curiosité réelle, pas seulement de la patience.
   GIVE : la compétence du DBT pour préserver les relations pendant les conversations difficiles
9. Voir les choses du point de vue de l'autre personne
   Essayez honnêtement de voir les choses sous l'angle de l'autre personne avant de défendre le vôtre.
   Comment se faire des amis et influencer les autres, rendu pratique
10. Résumer pour aider le locuteur à s'entendre lui-même
    Rassemblez périodiquement ce que vous avez entendu et offrez-le en retour — pondéré vers ce qui semblait le plus vivant.
    L'écoute réflective : la méthode de Carl Rogers

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.