Pratiques de coaching pour public engagement argent

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour public engagement argent, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Les contrats d'engagement, en pratique
   Un contrat d'engagement lie votre futur soi à un plan d'action en attachant de vrais coûts — financiers, sociaux, ou de réputation — à l'échec. Les preuves issues des programmes d'épargne et de l'économie comportementale sont solides pour les engagements financiers ; les effets sur la santé et le changement d'habitudes sont positifs mais plus variables, et les contrats fonctionnent le mieux quand on veut déjà changer.
2. Enjeux vers une anti-cause
   Engagez-vous à ce qu'un échec envoie votre argent à une cause que vous méprisez.
   Les dispositifs de pré-engagement (contrats d'Ulysse)
3. Utiliser un don à une anti-cause comme enjeu
   Accepter de faire un don à une organisation que vous désapprouvez en cas d'échec — le cadrage de perte le plus viscéral.
   Les contrats d'engagement, en pratique
4. Les dispositifs de pré-engagement (contrats d'Ulysse)
   Un dispositif de pré-engagement est une contrainte que vous imposez à votre futur vous pendant que vous avez encore la clarté pour vouloir la bonne chose — verrouillant un choix pour que le vous plus faible, pris dans l'instant, ne puisse pas l'annuler. Les contrats d'engagement (y compris avec de véritables enjeux financiers ou sociaux) bénéficient d'un solide soutien expérimental, même s'ils aident surtout les personnes déjà motivées à changer.
5. Contrats d'engagement avec de vrais enjeux
   Mettez de l'argent ou une conséquence en jeu pour que l'échec de l'objectif coûte quelque chose de concret.
   Les dispositifs de pré-engagement (contrats d'Ulysse)
6. Engagement public
   Annoncez l'objectif à des personnes dont l'opinion vous importe.
   Les dispositifs de pré-engagement (contrats d'Ulysse)
7. Faire un engagement public pour créer une responsabilisation sociale
   Dire aux autres ce que vous prévoyez de faire rend l'échec visible et coûteux — un enjeu social.
   Les contrats d'engagement, en pratique
8. Utilisez la responsabilisation sociale pour maintenir le jeûne
   Déclarer le jeûne publiquement et faire un point hebdomadaire multiplie le suivi sans ajouter de volonté.
   Le jeûne de dépenses, en pratique
9. Utiliser des dispositifs de pré-engagement pour verrouiller le comportement futur depuis un point de vue patient
   Retirez l'option de déserter quand la tentation atteint son pic en vous engageant maintenant, avant que le biais du présent ne s'active.
   L'actualisation hyperbolique — pourquoi le vous futur écope toujours
10. Verrouillez le choix orienté vers le futur avant l'arrivée de la tentation
    Engagez-vous à l'avance quand vous êtes motivé et calme, pour qu'un futur soi impulsif ne puisse pas l'annuler.
    Le Test du Marshmallow et Votre Argent

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