Pratiques de coaching pour commencer à le edge de histoire

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour commencer à le edge de histoire, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Réécrire l'histoire alternative
   Construisez une histoire d'identité préférée en épaississant les exceptions en un récit avec une intrigue.
   Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
2. Commencer par un personnage, pas par un argument
   Ouvrez sur une personne précise dans une situation précise avant d'énoncer votre argument.
   La narration au service de la persuasion, rendue pratique
3. Structurer l'histoire comme une transformation, pas un résumé
   Le protagoniste (vous, votre client, votre équipe) doit être différent à la fin qu'au début.
   La narration au service de la persuasion, rendue pratique
4. Identifier les tournants qui vous ont façonné
   Isolez les trois à cinq moments où votre trajectoire a réellement changé — et examinez ce que vous en avez fait.
   L'exercice de la ligne de vie
5. Réviser son récit de vie quand il vous limite
   Identifiez et réécrivez l'histoire que vous racontez sur votre passé qui limite ce que vous croyez possible.
   L'intervention de life crafting : scénariser son moi futur
6. Titrer le récit — ne raconter que les bords d'un récit difficile
   Quand un récit semble trop grand pour être raconté entièrement, ne racontez que sa couche extérieure — ce que vous avez remarqué avant que ça n'escalade — plutôt que la partie la plus intense.
   La Titration en Pratique Somatique, Rendue Pratique
7. Repérer les séquences de rédemption et de contamination
   Trouvez les schémas dans la façon dont vos histoires de revers et de réussite ont tendance à se terminer.
   L'identité narrative, en pratique
8. Faire une autopsie prospective pour interrompre la construction narrative anticipée
   Avant de vous engager dans un plan, imaginez qu'il a complètement échoué — puis générez l'histoire la plus plausible expliquant pourquoi.
   Le sophisme narratif : pourquoi nous ne pouvons pas nous empêcher de fabriquer des histoires
9. Voir votre vie comme un récit, non une séquence de choix
   Demandez-vous : quelle histoire est-ce que je vis, et reflète-t-elle le caractère que j'essaie de construire ?
   L'éthique de la vertu, rendue pratique
10. Explorer vos épisodes nucléaires
    Identifiez les scènes de sommet, de creux et de tournant qui définissent votre mythe personnel.
    L'identité narrative, en pratique

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.