Pratiques de coaching pour prise responsabilité pour votre vie

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour prise responsabilité pour votre vie, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. La pratique de la responsabilité de soi
   Reconnaissez que vous êtes l’auteur/autrice de vos choix, actions, et de la satisfaction de vos désirs.
   Les six piliers de l’estime de soi, en pratique
2. Habitude 1 : Être proactif
   Assumez la responsabilité de vos réponses ; agissez sur ce que vous pouvez contrôler, pas sur ce qui vous arrive.
   Les 7 habitudes des gens efficaces, expliquées concrètement
3. Assumez une responsabilité radicale pour vos choix
   Assumez chaque choix complètement — y compris ses conséquences non voulues et les conditions non choisies dans lesquelles vous avez choisi.
   L'existentialisme et le choix radical
4. La pratique de vivre consciemment
   Apportez de la conscience à ce que vous faites et voyez, plutôt que d’agir en pilote automatique ou par évitement.
   Les six piliers de l’estime de soi, en pratique
5. Assumer une propriété extrême des résultats — même ceux qui ne sont pas de votre faute
   Revendiquer la propriété de tout ce qui relève de votre domaine — même les échecs externes — est la voie la plus rapide pour les résoudre.
   La discipline égale la liberté : le cadre de Jocko Willink
6. Vérifier si vous vivez votre vie ou celle de quelqu'un d'autre
   Identifiez les endroits où vos choix reflètent les attentes des autres plutôt que vos propres valeurs.
   Les regrets des mourants
7. La personnalisation et l'auto-accusation
   Assumer une responsabilité personnelle excessive pour des événements négatifs qui échappaient partiellement ou totalement à votre contrôle.
   Les distorsions cognitives : les erreurs de pensée derrière l'anxiété et la dépression
8. La mauvaise foi en existentialisme : la repérer en soi
   La mauvaise foi (mauvaise foi) est le nom que donne Sartre au déni de sa propre liberté — se traiter comme fixé par un rôle ou une circonstance alors qu'en réalité on choisit.
   L'existentialisme et le choix radical
9. Traiter le sens comme une responsabilité, non un sentiment
   Le sens n'est pas quelque chose qui vous arrive — c'est quelque chose dont vous êtes responsable de la création.
   La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement
10. Responsabilité radicale (le « nettoyage »)
    Traitez chaque perturbation dans votre expérience comme quelque chose que vous pouvez « nettoyer » de votre propre perception.
    Ho'oponopono : pardon et réconciliation hawaïens

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.