Pratiques de coaching pour le six pillars de soi esteem en tant que parent
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour le six pillars de soi esteem en tant que parent, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Les six piliers de l’estime de soi, en pratique
Nathaniel Branden définit l’estime de soi comme l’expérience d’être compétent(e) pour relever les défis de la vie et digne de bonheur, et soutient qu’elle se construit par six pratiques quotidiennes : vivre consciemment, l’acceptation de soi, la responsabilité de soi, l’affirmation de soi, vivre avec un but, et l’intégrité personnelle. Le cadre de Branden relève d’une théorie clinique de praticien plutôt que d’un protocole testé par essais, même si chaque pilier recoupe des concepts qui ont leurs propres recherches. - Construire le récit de richesse intérieure de l'enfant dans le temps
Reflétez systématiquement qui l'enfant est en train de devenir, pas seulement ce qu'il fait.
L'approche du cœur nourri (Howard Glasser) - La pratique de la responsabilité de soi
Reconnaissez que vous êtes l’auteur/autrice de vos choix, actions, et de la satisfaction de vos désirs.
Les six piliers de l’estime de soi, en pratique - La pratique de vivre avec un but
Fixez des objectifs, poursuivez-les délibérément, et vérifiez si vos actions correspondent à vos intentions.
Les six piliers de l’estime de soi, en pratique - La pratique de l’affirmation de soi
Honorez vos désirs, besoins et valeurs en les exprimant dans le monde — de manière appropriée et ouverte.
Les six piliers de l’estime de soi, en pratique - La pratique de l’acceptation de soi
Soyez pour vous-même — refusez d’être votre propre adversaire, même pour les aspects que vous voulez changer.
Les six piliers de l’estime de soi, en pratique - La pratique de l’intégrité personnelle
Alignez votre comportement sur vos valeurs affichées — faites correspondre vos actes à vos paroles.
Les six piliers de l’estime de soi, en pratique - La pratique de vivre consciemment
Apportez de la conscience à ce que vous faites et voyez, plutôt que d’agir en pilote automatique ou par évitement.
Les six piliers de l’estime de soi, en pratique - Encouragez les contributions et efforts spécifiques
« Tu as mis la table sans qu'on te le demande — ça a aidé toute la famille » est plus puissant que « Bon travail. »
La Discipline Positive (Jane Nelsen) - Utiliser la reconnaissance expérientielle pour souligner les forces sur le moment
Surprenez l'enfant en train de démontrer une vertu et nommez la vertu directement.
L'approche du cœur nourri (Howard Glasser)
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