Pratiques de coaching pour therapeutic letters thérapie narrative
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour therapeutic letters thérapie narrative, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Lettres thérapeutiques
Une lettre écrite par le thérapeute à un client entre les séances — documentant les gains de l'histoire alternative avant qu'ils ne s'estompent.
Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent - Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
La thérapie narrative, développée par Michael White et David Epston, soutient que les gens vivent à travers des histoires — sur qui ils sont, ce dont ils sont capables, et ce que leurs expériences signifient. En séparant la personne du problème (« la personne n'est pas le problème ; le problème est le problème ») et en trouvant des « résultats uniques » qui contredisent une histoire limitante, la thérapie ouvre un espace pour écrire une alternative plus émancipatrice. La base de preuves grandit mais reste plus restreinte et moins uniforme méthodologiquement que celle de la TCC. - Paysage de l'identité et questions d'action
Utilisez deux types de questions pour cartographier à la fois ce que la personne A FAIT (action) et ce que cela révèle sur qui elle EST (identité).
Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent - Créer un document de témoignage
La TEN produit un témoignage écrit de la vie de la personne — un document coécrit par la personne et le thérapeute, que la personne conserve.
Thérapie d'Exposition Narrative (TEN) : Tisser le traumatisme dans une histoire de vie cohérente - Écrire une déclaration d'impact — pourquoi le traumatisme s'est produit et comment il vous a affecté
Un récit écrit du sens que vous avez donné au traumatisme est le point de départ de la TTC pour trouver les points de blocage.
La thérapie de traitement cognitif (TTC) : dénouer les significations qui entretiennent le TSPT - L'absent mais implicite : ce que les problèmes révèlent de ce que nous valorisons
Chaque histoire de problème implique une valeur violée — faire surgir cette valeur révèle les forces de la personne, pas seulement ses luttes.
Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent - Thérapie d'Exposition Narrative (TEN) : Tisser le traumatisme dans une histoire de vie cohérente
La Thérapie d'Exposition Narrative (TEN), développée par Schauer, Neuner et Elbert, est un traitement structuré et court du trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui consiste à faire construire par la personne un récit détaillé de toute sa vie — en replaçant les événements traumatiques dans un contexte biographique plus large, plutôt qu'en les isolant. Plusieurs essais randomisés menés auprès de réfugiés et de populations touchées par la guerre montrent des réductions significatives et durables des symptômes de TSPT. La TEN convient particulièrement aux traumatismes complexes et répétés, où les événements individuels ne peuvent pas être isolés facilement. - Cérémonies définitionnelles et témoins extérieurs
Invitez des proches significatifs à témoigner et raconter la nouvelle histoire — être connu différemment par les autres consolide la nouvelle identité.
Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent - Trouver les résultats uniques (exceptions à l'histoire du problème)
Faites surgir les moments où le problème n'a PAS dominé — ce sont les graines d'une histoire alternative.
Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent - Écriture de lettre compatissante
Écrivez-vous une lettre depuis la perspective d'un ami sage et compatissant — sur quelque chose pour lequel vous vous jugez.
La thérapie centrée sur la compassion : apaiser le critique intérieur
Préoccupations connexes
- externalizing récit thérapie
La thérapie narrative, développée par Michael White et David Epston, soutient que les gens vivent à travers des histoires — sur qui ils sont, ce dont ils sont capables, et ce que leurs expériences signifient. En séparant la personne du problème (« la personne n'est pas le problème ; le problème est le problème ») et en trouvant des « résultats uniques » qui contredisent une histoire limitante, la thérapie ouvre un espace pour écrire une alternative plus émancipatrice. La base de preuves grandit mais reste plus restreinte et moins uniforme méthodologiquement que celle de la TCC.
Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
- récit thérapie lettre
Une lettre écrite par le thérapeute à un client entre les séances — documentant les gains de l'histoire alternative avant qu'ils ne s'estompent.
Lettres thérapeutiques
- white thérapie narrative techniques
La thérapie narrative, développée par Michael White et David Epston, soutient que les gens vivent à travers des histoires — sur qui ils sont, ce dont ils sont capables, et ce que leurs expériences signifient. En séparant la personne du problème (« la personne n'est pas le problème ; le problème est le problème ») et en trouvant des « résultats uniques » qui contredisent une histoire limitante, la thérapie ouvre un espace pour écrire une alternative plus émancipatrice. La base de preuves grandit mais reste plus restreinte et moins uniforme méthodologiquement que celle de la TCC.
- absent but implicit récit thérapie
Chaque histoire de problème implique une valeur violée — faire surgir cette valeur révèle les forces de la personne, pas seulement ses luttes.
L'absent mais implicite : ce que les problèmes révèlent de ce que nous valorisons
- perte récit thérapie
Une lettre écrite par le thérapeute à un client entre les séances — documentant les gains de l'histoire alternative avant qu'ils ne s'estompent.
- récit thérapie communauté
La thérapie narrative, développée par Michael White et David Epston, soutient que les gens vivent à travers des histoires — sur qui ils sont, ce dont ils sont capables, et ce que leurs expériences signifient. En séparant la personne du problème (« la personne n'est pas le problème ; le problème est le problème ») et en trouvant des « résultats uniques » qui contredisent une histoire limitante, la thérapie ouvre un espace pour écrire une alternative plus émancipatrice. La base de preuves grandit mais reste plus restreinte et moins uniforme méthodologiquement que celle de la TCC.
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