Pratiques de coaching pour pensée dans bets en tant que parent

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pensée dans bets en tant que parent, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Penser en paris
    Le cadre "penser en paris" d'Annie Duke traite les décisions comme des paris à résultat incertain, séparant la qualité de la décision de la qualité du résultat. La plupart des décisions réelles impliquent une information incomplète, donc une bonne prise de décision porte sur le processus et la probabilité, pas sur le fait d'avoir raison à chaque fois. La compétence centrale est d'évaluer les décisions sur l'information disponible au moment donné, pas sur la façon dont elles se sont déroulées.
  2. Traduisez vos croyances en paris pour révéler votre véritable confiance
    Parieriez-vous 100 $ sur cette croyance à cote égale ? La réponse révèle souvent l'écart entre confiance affirmée et confiance réelle.
    La pensée bayésienne : comment mettre à jour ses croyances rationnellement
  3. Vérifier le point de vue extérieur avant de faire confiance au point de vue intérieur
    Demandez comment des situations similaires se sont déroulées avant de faire confiance à votre histoire sur cette situation spécifique.
    Penser en paris
  4. Mettez des enjeux sur vos croyances — même hypothétiquement
    Demandez-vous : « Parierais-je là-dessus ? » pour séparer la confiance authentique de la confiance jouée.
    L'état d'esprit d'éclaireur
  5. Engager le cerveau d'en haut par la curiosité et le jeu
    Posez des questions qui exigent que l'enfant pense, imagine, ou considère une autre perspective.
    Le cerveau de votre enfant (Siegel & Bryson)
  6. Planifiez à l'avance des stratégies de gestion du comportement
    Décidez comment vous répondrez aux problèmes prévisibles avant qu'ils ne se produisent.
    Triple P Parenting (Matthew Sanders)
  7. Faire un prémortem avant de s'engager
    Imaginez que la décision a déjà échoué — puis demandez pourquoi.
    Penser en paris
  8. Mettre à jour ses croyances explicitement quand de nouvelles informations arrivent
    Traitez les nouvelles informations comme une raison d'énoncer une probabilité révisée, pas comme une confirmation de l'ancienne.
    Penser en paris
  9. Cultiver un « cerveau oui » : curiosité, courage, et résilience plutôt que réactivité
    Répondez au monde de l'enfant avec curiosité et ouverture plutôt qu'avec menace et contrôle.
    Le cerveau de votre enfant (Siegel & Bryson)
  10. Utiliser le Plan B : la conversation collaborative en trois étapes
    Empathisez avec la préoccupation de l'enfant, partagez la vôtre, et invitez-le à résoudre le problème ensemble.
    La résolution collaborative de problèmes (Ross Greene)

Préoccupations connexes

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