Pratiques de coaching pour deux liste stratégie concentration

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour deux liste stratégie concentration, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. La stratégie des deux listes de Warren Buffett
    La stratégie des deux listes de Buffett vous demande d'écrire 25 objectifs de carrière ou de vie, d'en encercler les 5 principaux, puis de traiter tout le reste de la liste comme des évitements actifs — pas des éléments « à faire plus tard ». L'histoire est apocryphe et son origine précise non vérifiée, mais le principe sous-jacent — que les objectifs presque prioritaires volent l'attention aux priorités principales — est cohérent avec le fonctionnement des ressources cognitives et des coûts d'opportunité.
  2. Effectuez une revue trimestrielle de concentration pour rafraîchir les listes
    Revisitez et reconstruisez les deux listes chaque trimestre — les priorités changent, et les listes devraient aussi.
    La stratégie des deux listes de Warren Buffett
  3. Gardez votre liste de concentration physiquement visible
    Affichez votre top 5 quelque part d'incontournable afin que chaque nouvelle demande soit évaluée par rapport à eux.
    La stratégie des deux listes de Warren Buffett
  4. Nommez une tâche la plus importante chaque matin
    Chaque jour, identifiez le seul élément de votre liste de concentration qui doit le plus avancer aujourd'hui.
    La stratégie des deux listes de Warren Buffett
  5. Donnez aux éléments « un jour » un horizon temporel pour distinguer le proche et le lointain
    Tous les éléments « un jour » ne sont pas égaux — certains attendent le mois prochain, d’autres la retraite.
    La liste « un jour »
  6. Encerclez vos 5 principaux sans négocier
    Parmi 25, choisissez-en exactement 5 — ceux dont vous vous sentiriez le plus mal de ne pas faire.
    La stratégie des deux listes de Warren Buffett
  7. Comment construire une liste de vie partagée avec un partenaire ou une famille
    Une liste de vie partagée est plus difficile à reporter et plus motivante qu'une liste solo — et les expériences elles-mêmes sont plus riches.
    La méthode de la liste de vie
  8. La méthode de priorisation ABCDE
    Étiquetez chaque tâche A (obligatoire), B (souhaitable), C (agréable), D (à déléguer), ou E (à éliminer) avant de commencer.
    Manger la grenouille, rendu pratique
  9. La liste « un jour »
    Une liste « un jour » (popularisée dans le cadre Getting Things Done de David Allen et courante dans la pratique de la conception de vie) est un endroit fiable pour ranger des idées, projets et désirs de valeur qui ne sont pas actionnables maintenant, sans les perdre ni les laisser occuper la RAM mentale. Sa valeur dépend entièrement du fait que les revues soient assez régulières pour que vous fassiez confiance à la liste, et assez honnêtes pour qu’elle reste à jour. La recherche formelle sur cet outil précis est limitée, mais le mécanisme sous-jacent de capture-et-clarification est cohérent avec la recherche sur le délestage cognitif.
  10. Garder les Étapes d'action de chaque projet physiquement séparées des autres projets
    Mélanger les étapes d'action de différents projets dans une seule liste augmente le coût du changement de contexte et rend le progrès plus difficile à voir.
    La méthode Action, version pratique

Préoccupations connexes

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