Pratiques de coaching pour virtue ethics après un perte

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour virtue ethics après un perte, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Pratiquer les vertus comme interconnectées, non séparées
   Quand une vertu semble absente, cherchez quelle vertu apparentée est aussi négligée.
   L'éthique de la vertu, rendue pratique
2. Identifier les vertus que vous avez le plus besoin de cultiver
   Nommez les trois traits de caractère dont l'absence vous limite le plus — ce sont vos cibles de pratique.
   L'éthique de la vertu, rendue pratique
3. Nommer et affronter votre faiblesse persistante
   Identifiez l'échec moral récurrent unique et choisissez une pratique qui le confronte quotidiennement.
   Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère
4. Cultiver la vertu par l'habituation délibérée
   Faites l'action vertueuse — même imparfaitement, même sans le sentiment — jusqu'à ce que la disposition suive.
   L'éthique de la vertu, rendue pratique
5. Voir votre vie comme un récit, non une séquence de choix
   Demandez-vous : quelle histoire est-ce que je vis, et reflète-t-elle le caractère que j'essaie de construire ?
   L'éthique de la vertu, rendue pratique
6. Porter en avant l'héritage de la personne dans votre propre vie
   Identifiez les valeurs, projets ou engagements auxquels la personne tenait et portez-les vous-même en avant.
   Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques
7. Exprimer une gratitude spécifique pour les actes de vertu morale dont vous êtes témoin
   Nommez et remerciez les actes vertueux spécifiques des gens autour de vous — pas seulement leur gentillesse envers vous.
   L'élévation : l'émotion qui vous porte
8. Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère
   David Brooks distingue deux ensembles de vertus : les vertus de CV — les compétences et réussites qui vous font embaucher — et les vertus d'éloge funèbre — les qualités morales comme le courage, l'honnêteté et la loyauté que les gens mentionnent à votre mort. Son argument est que la culture moderne développe sans relâche le premier ensemble tout en négligeant le second, et que cultiver délibérément le caractère exige un travail différent : l'examen de soi, la lutte contre ses faiblesses, et la soumission à des engagements au-delà de l'intérêt personnel.
9. Utiliser le respect de soi comme mesure de résultat — pas seulement si vous avez obtenu ce que vous vouliez
   Après toute interaction difficile, demandez-vous : « Est-ce que je me respecte pour la façon dont je me suis présenté ? » — pas seulement « ai-je gagné ? »
   FAST : la compétence DBT pour maintenir le respect de soi dans les relations
10. Apprendre de la souffrance plutôt que de la gérer pour la faire disparaître
    Laissez une période de difficulté devenir un enseignement — demandez ce qu'elle vous apprend sur vous-même.
    Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère

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