Pratiques de coaching pour quoi sont spirituel enemies

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quoi sont spirituel enemies, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

  1. Chercher un guide qui connaît ce territoire
    Trouver un directeur spirituel capable de distinguer une nuit qui demande de la patience d'une nuit qui demande de l'aide.
    La Nuit Obscure de l'Âme : Jean de la Croix
  2. Reconnaître la nuit obscure face à la dépression ou à l'échec
    Apprendre à distinguer une véritable nuit obscure spirituelle d'une dépression clinique ou d'un épuisement.
    La Nuit Obscure de l'Âme : Jean de la Croix
  3. Utiliser un ancrage de but pour recharger l'énergie spirituelle
    Se reconnecter à son « pourquoi » le plus profond avant un travail exigeant régénère le carburant motivationnel que les tactiques seules ne peuvent remplacer.
    L'audit énergétique
  4. Relier les tâches quotidiennes au sens pour soutenir l'énergie spirituelle
    L'énergie « spirituelle » de Schwartz et Loehr est simplement le carburant motivationnel du sens — le travail semble laborieux sans lui et sans effort avec lui.
    Gestion de l'énergie, pas gestion du temps
  5. Ne transformez pas les dieux en démons
    Ne laissez pas la pratique spirituelle devenir une source de fierté, de jugement, ou de supériorité envers autrui.
    Lojong : l'entraînement de l'esprit tibétain
  6. Examiner les ennemis proches et lointains à mesure qu'ils surgissent dans la pratique
    L'ennemi proche de la metta est l'attachement sentimental ; l'ennemi lointain est la mauvaise volonté. Les deux bloquent la véritable bienveillance.
    Metta bhavana : la pratique de la bienveillance aimante
  7. Traiter l'énergie physique comme le fondement de toutes les autres dimensions
    Le sommeil, le mouvement et la nutrition ne sont pas des éléments de bien-être séparés — ils sont le substrat qui rend possible l'énergie émotionnelle, mentale et spirituelle.
    L'audit énergétique
  8. Comprendre la nuit comme purgative plutôt que punitive
    Reformuler la nuit obscure de l'abandon ou de l'échec vers un processus qui mène vers une plus grande liberté.
    La Nuit Obscure de l'Âme : Jean de la Croix
  9. Reconnaître et remplacer les quatre cavaliers
    Critique, mépris, défensive et stonewalling ont chacun un antidote précis.
    Le ratio de positivité de 5 pour 1 dans les relations
  10. Travailler les attachements dans la nuit des sens
    Utiliser la nuit des sens pour examiner à quoi vous vous êtes accroché pour votre identité et votre sécurité.
    La Nuit Obscure de l'Âme : Jean de la Croix

Préoccupations connexes

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