Pratiques de coaching pour quand ambiguïté aversion maximin stratégie
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand ambiguïté aversion maximin stratégie, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Utiliser le raisonnement maximin pour les décisions à enjeu élevé et irréversibles sous ambiguïté
Choisissez l'option dont le pire résultat plausible est le plus supportable — quand vous ne pouvez pas calculer la valeur attendue, optimisez le plancher.
L'aversion à l'ambiguïté — pourquoi les probabilités inconnues semblent pires que les mauvaises probabilités - Vérifier la réversibilité avant de craindre l'inconvénient
La plupart des décisions sont réversibles ; réservez la prudence maximale aux rares qui ne le sont pas.
Le cadre de minimisation du regret - Surveiller le glissement vers la porte à sens unique
Reconnaître quand une série de petites décisions réversibles a créé une position irréversible.
La porte à double sens - La catastrophisation (amplification et conclusions hâtives)
Supposer que le pire résultat possible est probable et qu'on ne pourrait pas y faire face s'il se produisait.
Les distorsions cognitives : les erreurs de pensée derrière l'anxiété et la dépression - Décatastrophiser avec le cadre pire/meilleur/probable
Contrez « tout est gâché » en nommant le pire scénario, le meilleur, et le plus probable.
Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris - Énumérer les scénarios et leurs probabilités avant de décider
Écrire chaque résultat significatif, lui assigner une probabilité, et calculer le total pondéré.
La pensée en valeur attendue : décider dans l'incertitude - Ralentir sur les portes à sens unique
Pour les décisions irréversibles, investissez dans la délibération proportionnellement à l'enjeu — pas à votre confiance.
La porte à double sens - Planifier comment réparer chaque pire scénario
Si le pire scénario se produisait quand même, écrivez comment vous reviendriez là où vous êtes maintenant.
Le fear-setting, en pratique - Décatastrophiser le pire scénario
Suivre la peur jusqu'à son terme et demander « et ensuite quoi — pourrais-je y faire face ? »
Le recadrage cognitif, en pratique - Planifier comment prévenir chaque pire scénario
Pour chaque pire scénario, écrivez ce que vous pourriez faire pour réduire les chances qu'il se produise.
Le fear-setting, en pratique
Préoccupations connexes
- adaptation avec pire case
Testez si vous amplifiez le résultat probable au-delà de ce que les preuves soutiennent.
Vérifier la catastrophisation
- quoi if le pire happens
Supposer que le pire résultat possible est probable et qu'on ne pourrait pas y faire face s'il se produisait.
La catastrophisation (amplification et conclusions hâtives)
- quand cognitif distortions catastrophizing
Supposer que le pire résultat possible est probable et qu'on ne pourrait pas y faire face s'il se produisait.
- quand expected valoriser pensée asymmetric upside detection
Rechercher les situations où le pire cas est borné et petit tandis que le meilleur cas est grand et ouvert.
Chercher les décisions à potentiel asymétrique — grand gain potentiel, petite perte définie
- quand style explicatif decatastrophizing
Contrez « tout est gâché » en nommant le pire scénario, le meilleur, et le plus probable.
Décatastrophiser avec le cadre pire/meilleur/probable
- quand ludic fallacy stress test au-delà de historical plage
Demandez comment votre plan tient si le pire résultat est deux fois pire que tout cas historiquement observé.
Tester les plans sous stress au-delà de la fourchette historique
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.