Pratiques de coaching pour quand expected valoriser pensée asymmetric upside detection

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand expected valoriser pensée asymmetric upside detection, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Chercher les décisions à potentiel asymétrique — grand gain potentiel, petite perte définie
   Rechercher les situations où le pire cas est borné et petit tandis que le meilleur cas est grand et ouvert.
   La pensée en valeur attendue : décider dans l'incertitude
2. Protéger le risque baissier avant de poursuivre le gain
   Demandez-vous quel est le pire résultat réaliste et assurez-vous de pouvoir y survivre avant d'évaluer le potentiel de hausse.
   La marge de sécurité
3. Planifier comment prévenir chaque pire scénario
   Pour chaque pire scénario, écrivez ce que vous pourriez faire pour réduire les chances qu'il se produise.
   Le fear-setting, en pratique
4. Fear-setting — définissez le pire scénario avant de décider
   Écrivez le pire cas, la probabilité de chaque élément, et le plan de récupération avant toute grande décision.
   La conception du mode de vie, rendue pratique
5. Décatastrophiser avec le cadre pire/meilleur/probable
   Contrez « tout est gâché » en nommant le pire scénario, le meilleur, et le plus probable.
   Le style explicatif : optimisme, pessimisme et optimisme appris
6. Planifier comment réparer chaque pire scénario
   Si le pire scénario se produisait quand même, écrivez comment vous reviendriez là où vous êtes maintenant.
   Le fear-setting, en pratique
7. La catastrophisation (amplification et conclusions hâtives)
   Supposer que le pire résultat possible est probable et qu'on ne pourrait pas y faire face s'il se produisait.
   Les distorsions cognitives : les erreurs de pensée derrière l'anxiété et la dépression
8. Cartographiez le meilleur cas, le pire cas et le cas le plus probable
   Écrivez les trois scénarios pour réancrer votre pensée dans le probable, pas seulement dans le redouté.
   La décatastrophisation, rendue concrète
9. Utiliser le raisonnement maximin pour les décisions à enjeu élevé et irréversibles sous ambiguïté
   Choisissez l'option dont le pire résultat plausible est le plus supportable — quand vous ne pouvez pas calculer la valeur attendue, optimisez le plancher.
   L'aversion à l'ambiguïté — pourquoi les probabilités inconnues semblent pires que les mauvaises probabilités
10. Ajuster la valeur attendue brute pour l'aversion au risque sur les gros enjeux
    Une chance de 50 % de tout perdre n'équivaut pas à une perte certaine de 50 % — ajuster selon votre vraie tolérance au risque.
    La pensée en valeur attendue : décider dans l'incertitude

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.