Pratiques de coaching pour quand ho oponopono gratitude opening
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand ho oponopono gratitude opening, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Ouvrir par la gratitude
Commencez toute séance de ho'oponopono — seul ou en groupe — en nommant sincèrement quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant.
Ho'oponopono : pardon et réconciliation hawaïens - Ouvrir chaque cercle en nommant des valeurs partagées
Les valeurs partagées créent le contenant psychologique qui rend possible un dialogue honnête.
Le processus du cercle (Kay Pranis) - Trouver un objectif mutuel
Établissez un objectif partagé auquel les deux personnes tiennent afin que la conversation soit « nous contre le problème ».
Crucial Conversations, rendu pratique - Adopter la posture d'apprentissage
Échangez « je sais ce qui s'est passé » contre « je veux comprendre ce qui s'est passé pour toi ».
Les conversations difficiles, en pratique - Demandez « Êtes-vous prêt à trouver une solution meilleure que celle à laquelle l'un de nous a pensé ? »
Ouvrez la conversation par une seule question qui fait passer les deux parties d'adversaires à co-créateurs.
La troisième alternative, rendue concrète - Priorisation des trois objectifs : objectif, relation, ou respect de soi ?
Avant d'entrer dans une conversation difficile, décidez lequel des trois objectifs compte le plus en ce moment.
Efficacité interpersonnelle en TCD : obtenir ce dont vous avez besoin sans détruire la relation - L'audit des accusations
Devancez leurs pires objections en les énonçant à voix haute avant qu'ils ne le puissent.
L'empathie tactique - Ouvrez par une appréciation sincère avant de soulever la préoccupation
Une reconnaissance réelle de quelque chose que votre partenaire fait bien avant une plainte n’est pas de la manipulation — c’est du contexte.
Le démarrage en douceur : comment vous commencez une conversation difficile détermine comment elle se termine - Rejeter l'hypothèse du gâteau fixe
Arrêtez de supposer que votre gain doit être leur perte — la plupart des négociations ont des gains conjoints cachés.
La pensée gagnant-gagnant : agrandir le gâteau - Trouver le nœud : l'unique affirmation qui, si elle changeait, changerait la conclusion
Localisez le désaccord empirique ou de valeurs unique qui pilote tout le différend.
Le désaccord productif, en pratique
Préoccupations connexes
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Les valeurs partagées créent le contenant psychologique qui rend possible un dialogue honnête.
Ouvrir chaque cercle en nommant des valeurs partagées
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Les valeurs partagées créent le contenant psychologique qui rend possible un dialogue honnête.
- difficile conversations lors d'un conflit
Le cadre de Harvard « Difficult Conversations » affirme que toute conversation difficile en cache en réalité trois à la fois — ce qui s'est passé, les sentiments en jeu, et ce que cela signifie pour l'identité de chacun. Le changement qui transforme tout est de passer du blâme à la contribution, et de défendre son propre récit à apprendre celui de l'autre. C'est un cadre de praticien ancré dans la théorie de la négociation plutôt que dans des essais contrôlés.
Les conversations difficiles, en pratique
- difficile conversations compétence
Le cadre de Harvard « Difficult Conversations » affirme que toute conversation difficile en cache en réalité trois à la fois — ce qui s'est passé, les sentiments en jeu, et ce que cela signifie pour l'identité de chacun. Le changement qui transforme tout est de passer du blâme à la contribution, et de défendre son propre récit à apprendre celui de l'autre. C'est un cadre de praticien ancré dans la théorie de la négociation plutôt que dans des essais contrôlés.
- quand noble eightfold path right intention quotidien vérification
Avant une action ou une conversation importante, demandez-vous brièvement : « Est-ce que j'agis par renoncement, bienveillance ou non-nuisance — ou par avidité, aversion ou illusion ? »
L'intention juste — clarifier la motivation avant l'action
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Ouvrez la conversation par une seule question qui fait passer les deux parties d'adversaires à co-créateurs.
Demandez « Êtes-vous prêt à trouver une solution meilleure que celle à laquelle l'un de nous a pensé ? »
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.