Pratiques de coaching pour quand récit identité agentivité communion équilibre
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand récit identité agentivité communion équilibre, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Équilibrer les thèmes d'agentivité et de communion dans votre histoire
Vérifiez si votre récit de vie est orienté vers l'expansion de soi (agentivité) ou vers la connexion (communion).
L'identité narrative, en pratique - Cartographier votre vie en chapitres
Divisez votre vie en chapitres nommés pour voir l'arc que vous avez vécu.
L'identité narrative, en pratique - Écrire votre chapitre de générativité
Articulez ce que vous voulez apporter au monde — le chapitre qui fait que votre histoire compte au-delà de vous-même.
L'identité narrative, en pratique - Écrivez un bref récit de votre saison pour la rendre cohérente
Les personnes capables de raconter une histoire cohérente sur leur étape de vie la naviguent plus efficacement que celles qui ne le peuvent pas.
Les saisons de la vie - Écrivez une autobiographie structurée par chapitre de vie
Divisez votre vie en chapitres et écrivez l'histoire de chacun — ce qui s'est passé, ce que vous avez ressenti, ce que cela signifiait.
Revue de vie et thérapie par réminiscence - Invoquez l'humanité commune dans un moment de honte
Quand vous vous sentez comme un raté uniquement pathétique, rappelez-vous que c'est une expérience humaine partagée.
Travailler avec son critique intérieur - Tester votre histoire pour la cohérence et la crédibilité
Identifiez les parties de votre récit de soi qui sont contradictoires ou qui ne sont plus vraies.
L'identité narrative, en pratique - Repérer les séquences de rédemption et de contamination
Trouvez les schémas dans la façon dont vos histoires de revers et de réussite ont tendance à se terminer.
L'identité narrative, en pratique - S'approprier son histoire — y compris les parties difficiles
La honte perd son pouvoir quand vous revendiquez votre propre récit plutôt que de le laisser vous définir de l'extérieur.
La résilience à la honte, rendue pratique - Réécrire l'histoire alternative
Construisez une histoire d'identité préférée en épaississant les exceptions en un récit avec une intrigue.
Thérapie narrative : réécrire les histoires qui vous définissent
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La théorie de l'identité narrative de Dan McAdams soutient que l'identité elle-même est un mythe personnel — une histoire intériorisée et évolutive qui intègre votre passé, votre présent et votre avenir imaginé en un sentiment de soi cohérent. La structure et le ton de cette histoire (qu'elle tende vers la rédemption ou la contamination, l'agentivité ou la communion) prédisent le bien-être psychologique, et l'histoire peut être délibérément révisée. Les preuves sont principalement observationnelles mais solidement cohérentes.
L'identité narrative, en pratique
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Identifiez et réécrivez l'histoire que vous racontez sur votre passé qui limite ce que vous croyez possible.
Réviser son récit de vie quand il vous limite
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La théorie de l'identité narrative de Dan McAdams soutient que l'identité elle-même est un mythe personnel — une histoire intériorisée et évolutive qui intègre votre passé, votre présent et votre avenir imaginé en un sentiment de soi cohérent. La structure et le ton de cette histoire (qu'elle tende vers la rédemption ou la contamination, l'agentivité ou la communion) prédisent le bien-être psychologique, et l'histoire peut être délibérément révisée. Les preuves sont principalement observationnelles mais solidement cohérentes.
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La théorie de l'identité narrative de Dan McAdams soutient que l'identité elle-même est un mythe personnel — une histoire intériorisée et évolutive qui intègre votre passé, votre présent et votre avenir imaginé en un sentiment de soi cohérent. La structure et le ton de cette histoire (qu'elle tende vers la rédemption ou la contamination, l'agentivité ou la communion) prédisent le bien-être psychologique, et l'histoire peut être délibérément révisée. Les preuves sont principalement observationnelles mais solidement cohérentes.
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