Pratiques de coaching pour quand perma modèle sens à travers contribution
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand perma modèle sens à travers contribution, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Définir le succès par la croissance et la contribution, pas le comptage de points
Déplacer la métrique de succès des décomptes d'accomplissement vers la croissance personnelle et l'impact change ce que vous optimisez — généralement pour le mieux.
Vivre sans objectifs : quand le processus l'emporte sur la destination - Construire le sens par la contribution plutôt que l'accomplissement (pilier sens)
Orienter votre travail vers ce qu'il fait pour les autres, pas seulement ce qu'il vous rapporte.
Le modèle PERMA de Seligman, mis en pratique - Célébrer la croissance, pas seulement l'atteinte de l'objectif
Reconnaissez les progrès dans qui vous devenez, pas seulement si vous avez atteint le chiffre.
Les objectifs auto-concordants, en pratique - Tenir un tableau de bord visible et convaincant
Créez un tableau de bord simple, toujours visible, montrant les mesures avancées et retardées — pour toujours savoir si vous êtes en train de gagner.
Les 4 disciplines de l'exécution (4DX) - Ajouter un retour immédiat comme récompense
Utilisez des points, des marques, ou une barre de progression qui se remplit comme le gain instantané d'agir maintenant.
La substitution de récompense - Barres de progression et progrès visuel
Montrez le progrès comme une barre qui se remplit ou un visuel qui grandit, pour que l'avancement soit ressenti, pas seulement su.
La ludification des habitudes - Suivre le progrès de maîtrise, pas seulement les résultats (pilier accomplissement)
Mesurer votre croissance en capacité au fil du temps, pas seulement si vous avez atteint vos cibles.
Le modèle PERMA de Seligman, mis en pratique - Séparer les valeurs des objectifs
Distinguez les directions que vous vivez (valeurs) des destinations que vous atteignez (objectifs).
La clarification des valeurs, rendue pratique - Se coacher mutuellement, pas seulement rendre compte
Faites en sorte que votre partenaire aide à résoudre l'obstacle, pas seulement à enregistrer le manquement.
Les partenaires de responsabilisation - Rendre les progrès visibles avec un simple suivi
Suivez chaque petite victoire pour que l'accumulation soit visible — le progrès cumulatif motive d'une façon que les événements individuels ne font pas.
Célébrer les petites victoires
Préoccupations connexes
- Comment ressentir sa progression
Suivez chaque petite victoire pour que l'accumulation soit visible — le progrès cumulatif motive d'une façon que les événements individuels ne font pas.
Rendre les progrès visibles avec un simple suivi
- accomplishment vs accomplissement
Mesurer votre croissance en capacité au fil du temps, pas seulement si vous avez atteint vos cibles.
Suivre le progrès de maîtrise, pas seulement les résultats (pilier accomplissement)
- accomplissement vs connexion
Vérifiez si votre récit de vie est orienté vers l'expansion de soi (agentivité) ou vers la connexion (communion).
Équilibrer les thèmes d'agentivité et de communion dans votre histoire
- ACT progresser surveillance
Attachez un chiffre ou un marqueur observable pour que le progrès soit visible, pas ressenti.
Mesurable — définissez comment vous saurez que vous progressez
- attainment valeur
Les tâches pertinentes pour qui vous êtes, pas seulement ce que vous voulez, ont une source motivationnelle distincte plus difficile à épuiser.
Connecter la tâche à votre identité pour activer la valeur d'accomplissement
- celebrating objectif progresser
Reconnaissez les progrès dans qui vous devenez, pas seulement si vous avez atteint le chiffre.
Célébrer la croissance, pas seulement l'atteinte de l'objectif
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.