Pratiques de coaching pour quand shared sens système shared symbole et objects
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand shared sens système shared symbole et objects, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Investir du sens dans des symboles et objets partagés
Identifiez les objets, lieux, et phrases qui portent du sens pour votre relation.
Le système de sens partagé - Parler du désir sans le tuer
Nommez ce que vous voulez sans le réduire à un problème à résoudre ou une plainte à gérer.
Mating in Captivity : entretenir le désir dans une relation durable - Nommer explicitement la perte et sa disqualification
Dites directement ce qui a été perdu et que d'autres pourraient ne pas reconnaître son importance — à vous-même d'abord.
Le deuil disqualifié, en pratique - Partager l'émerveillement avec d'autres
Vivez et parlez de l'émerveillement ensemble pour approfondir à la fois l'émerveillement et le lien.
Les marches d'émerveillement, et la science de l'émerveillement - Se souvenir et utiliser le nom des gens
Le nom d'une personne est pour elle le son le plus doux et le plus important dans n'importe quelle langue.
Comment se faire des amis et influencer les autres, rendu pratique - Partager le lien continu en communauté
Parlez de la personne avec d'autres qui la connaissaient et l'aimaient, gardant la relation vivante dans la mémoire partagée.
Les liens continus dans le deuil, rendus pratiques - Nommer le sentiment négatif qu'ils n'ont pas dit à voix haute
Nommer ce que quelqu'un ressent clairement mais n'a pas nommé lui donne la permission de le reconnaître.
Nommer les émotions en négociation, rendu pratique - S'entraîner à exprimer les émotions qu'on refoule habituellement
Nommez une émotion que vous refoulez régulièrement et trouvez un contexte sûr pour l'exprimer cette semaine.
Les regrets des mourants - Construire la résilience à la honte en la nommant et la partageant
La honte perd son pouvoir quand elle est nommée, puis partagée avec au moins une personne de confiance.
Honte vs culpabilité : pourquoi la distinction change tout - Rester silencieux après avoir livré l'étiquette
Le silence après une étiquette n'est pas gênant — c'est là que le travail se fait.
Nommer les émotions en négociation, rendu pratique
Préoccupations connexes
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Nommez ce que vous voulez sans le réduire à un problème à résoudre ou une plainte à gérer.
Parler du désir sans le tuer
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Vivez et parlez de l'émerveillement ensemble pour approfondir à la fois l'émerveillement et le lien.
Partager l'émerveillement avec d'autres
- quand continuing bonds shared communauté deuil
Parlez de la personne avec d'autres qui la connaissaient et l'aimaient, gardant la relation vivante dans la mémoire partagée.
Partager le lien continu en communauté
- quand disenfranchised deuil prise de parole le perte aloud
Élargissez progressivement le cercle de personnes qui connaissent la perte et peuvent offrir une reconnaissance.
Pratiquer parler de la perte à des personnes hors de votre cercle immédiat
- quand expressive écriture unsent letter technique
Écrivez une lettre — qui ne sera jamais envoyée — à quelqu'un avec qui vous avez des sentiments non résolus, en disant tout ce que vous ressentez réellement.
Écrire une lettre non envoyée pour traiter une difficulté relationnelle
- quand honte résilience atteindre out honte pauses dans darkness
Nommer la honte à une personne qui répond avec empathie est l'antidote à la honte le plus efficace identifié par Brown.
Partager la honte avec une personne sûre
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.