Pratiques de coaching pour quand socratic méthode aporia comme progrès

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand socratic méthode aporia comme progrès, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Traiter l'aporie (confusion) comme un signe de progrès, pas d'échec
   Quand le questionnement vous laisse confus et sans réponse arrêtée, reconnaissez-le comme un gain, pas une perte.
   La méthode socratique, rendue pratique
2. Traiter le non-savoir comme un commencement
   Quand une enquête sincère vous laisse dans l'incertitude, reconnaissez-la comme une forme de progrès, pas d'échec.
   La vie examinée
3. Tenir l'incertitude sans la résoudre prématurément
   Quand une question n'a pas encore de réponse claire, entraînez-vous à rester avec la question ouverte plutôt que de la réduire en une conclusion prématurée.
   Zhuangzi et la pratique du changement de perspective
4. L'orientation négative face aux problèmes : comment elle façonne l'incertitude
   L'orientation négative face aux problèmes est l'habitude de lire par défaut une situation non résolue comme une menace, avant même que le résultat soit connu.
   Accepter l'incertitude : la compétence centrale de la TCC pour le TAG
5. Remarquer quel système mène
   Avant de décider, demandez si c'est un problème de Système 1 (instantané) ou de Système 2 (laborieux).
   Système 1, Système 2, rendus utilisables
6. Se demander « Qu'est-ce qui m'échappe ? » avant les décisions importantes
   Traitez un sentiment de confiance avant une décision à fort enjeu comme un signal pour vérifier ce que votre carte de compétence omet.
   Le cercle de compétence
7. Privilégiez l'action à la délibération
   Livrez une version brute rapidement pour apprendre ce qu'est réellement le problème plutôt que de théoriser indéfiniment.
   La confiance créative, rendue concrète
8. Consignez l'information que vous auriez souhaité avoir
   Dans chaque entrée de décision, écrivez : qu'est-ce que j'aimerais savoir que je ne sais pas ?
   Le journal de décisions : apprendre à mieux décider dans le temps
9. Mettre à jour progressivement à mesure que les preuves arrivent plutôt que d'attendre la certitude
   Énoncez votre meilleure estimation actuelle de probabilité, identifiez ce qui la ferait bouger, et mettez à jour quand cette preuve arrive.
   L'aversion à l'ambiguïté — pourquoi les probabilités inconnues semblent pires que les mauvaises probabilités
10. Adopter une posture de « ne-pas-savoir » avant de résoudre un problème
    Retardez la génération de solutions en articulant d'abord ce que vous ne savez vraiment pas sur un problème.
    L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique

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