Pratiques de coaching pour quand test effet pre test avant étude
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand test effet pre test avant étude, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Tenter de se rappeler avant d'étudier un nouveau contenu
Essayez de répondre à des questions sur le contenu avant de l'avoir étudié — la tentative, même erronée, renforce la rétention de la bonne réponse quand elle arrive.
L'effet de test : pourquoi la pratique de récupération l'emporte sur la relecture - Écrire ce que vous savez déjà avant de lire un sujet
Avant de lire quoi que ce soit de nouveau, notez tout ce que vous croyez déjà savoir sur le sujet.
L'effet de génération : pourquoi le faire soi-même fait tenir - L'enquête à yeux neufs : « Et si je ne savais rien de ça ? »
Avant d'aborder une situation familière, demandez-vous ce que vous remarqueriez si vous la voyiez pour la première fois.
L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique - Tenter avant l'instruction
Essayez de résoudre un nouveau type de problème avec vos connaissances actuelles avant tout enseignement formel.
L'échec productif : comment lutter d'abord rend l'enseignement plus efficace - Adopter une posture de « ne-pas-savoir » avant de résoudre un problème
Retardez la génération de solutions en articulant d'abord ce que vous ne savez vraiment pas sur un problème.
L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique - L'esprit du débutant (shoshin)
Accueillir chaque instant sans le filtre de l'expertise, de l'attente ou du « je sais déjà cela ».
Pratique Zen (Zazen et au-delà) - Permission du premier jet : produire délibérément quelque chose de mauvais exprès
Engagez-vous à écrire, esquisser ou fabriquer la pire version imaginable — mauvais exprès retire l'enjeu évaluatif.
L'esprit du débutant dans la pratique créative - S'entraîner à classer avant de résoudre
Demandez-vous explicitement « de quel type de problème s'agit-il ? » avant de chercher une méthode.
L'entrelacement : mélanger pour mieux apprendre - La quantité d'abord : générer le plus d'idées possible avant d'en évaluer une seule
La meilleure façon d'avoir une bonne idée est d'en avoir beaucoup — l'originalité augmente avec le volume, alors générez sans retenue avant de sélectionner.
L'esprit du débutant dans la pratique créative - Aborder une situation familière avec un regard neuf
Avant d'entrer dans une conversation ou une tâche récurrente, mettez de côté vos conclusions établies et regardez à nouveau.
Pu : la simplicité taoïste et le bloc non taillé
Préoccupations connexes
- Comment penser comme un débutant
L'esprit du débutant — aborder un territoire créatif familier comme si vous le rencontriez pour la première fois — retire les filtres évaluatifs que l'expertise installe, permettant au créateur de percevoir des possibilités que la compétence a rendues invisibles. Dans la pratique créative, c'est une discipline plutôt qu'un état : elle exige des procédures délibérées pour suspendre temporairement le jugement qui se déclenche normalement automatiquement. Les preuves viennent de la recherche en créativité sur la flexibilité cognitive, la suppression évaluative et les coûts documentés de la fixation d'expert.
L'esprit du débutant dans la pratique créative
- le débutant s esprit dans creative pratiquer lors d'un conflit
L'esprit du débutant — aborder un territoire créatif familier comme si vous le rencontriez pour la première fois — retire les filtres évaluatifs que l'expertise installe, permettant au créateur de percevoir des possibilités que la compétence a rendues invisibles. Dans la pratique créative, c'est une discipline plutôt qu'un état : elle exige des procédures délibérées pour suspendre temporairement le jugement qui se déclenche normalement automatiquement. Les preuves viennent de la recherche en créativité sur la flexibilité cognitive, la suppression évaluative et les coûts documentés de la fixation d'expert.
- le débutant s esprit dans creative pratiquer dans un nouvel emploi
L'esprit du débutant — aborder un territoire créatif familier comme si vous le rencontriez pour la première fois — retire les filtres évaluatifs que l'expertise installe, permettant au créateur de percevoir des possibilités que la compétence a rendues invisibles. Dans la pratique créative, c'est une discipline plutôt qu'un état : elle exige des procédures délibérées pour suspendre temporairement le jugement qui se déclenche normalement automatiquement. Les preuves viennent de la recherche en créativité sur la flexibilité cognitive, la suppression évaluative et les coûts documentés de la fixation d'expert.
- le débutant s esprit dans creative pratiquer sous stress
L'esprit du débutant — aborder un territoire créatif familier comme si vous le rencontriez pour la première fois — retire les filtres évaluatifs que l'expertise installe, permettant au créateur de percevoir des possibilités que la compétence a rendues invisibles. Dans la pratique créative, c'est une discipline plutôt qu'un état : elle exige des procédures délibérées pour suspendre temporairement le jugement qui se déclenche normalement automatiquement. Les preuves viennent de la recherche en créativité sur la flexibilité cognitive, la suppression évaluative et les coûts documentés de la fixation d'expert.
- débutant esprit conversation
Le terme japonais est shoshin (初心) — littéralement « esprit du débutant » ou « esprit initial » — et il désigne la pratique zen d'aborder l'expérience, y compris les tâches, relations et idées familières, comme si c'était la première fois, libre des suppositions que l'expertise accumule silencieusement. Cela vient du bouddhisme zen et est étroitement associé à Shunryu Suzuki, le prêtre zen Sōtō qui a fondé le San Francisco Zen Center ; son livre de 1970 Zen Mind, Beginner's Mind s'ouvre sur la phrase par laquelle la plupart des gens le connaissent : dans l'esprit du débutant il y a beaucoup de possibilités, mais dans l'esprit de l'expert il y en a peu. Le même mot apparaît dans les arts martiaux japonais et l'artisanat traditionnel, où il porte un sens supplémentaire de retour à son intention originelle plutôt que simplement feindre l'ignorance. Le shoshin ne consiste pas à prétendre ne rien savoir ; c'est tenir ce que vous savez assez légèrement pour que de nouvelles informations puissent encore vous atteindre. Dans la psychologie contemporaine, il recoupe la recherche sur la pensée activement ouverte d'esprit, la curiosité, et les coûts cognitifs documentés de la cécité de l'expert — bien que la pratique soit d'abord une discipline contemplative, et la recherche psychologique un parallèle, pas sa source.
L'esprit du débutant (Shoshin), rendu pratique
- débutant esprit drafting
Engagez-vous à écrire, esquisser ou fabriquer la pire version imaginable — mauvais exprès retire l'enjeu évaluatif.
Permission du premier jet : produire délibérément quelque chose de mauvais exprès
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.