Pratiques de coaching pour quand le 7 habitude think win win
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le 7 habitude think win win, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Habitude 4 : Penser gagnant-gagnant
Cherchez le bénéfice mutuel dans les interactions plutôt que de traiter chaque situation comme gagnant-perdant.
Les 7 habitudes des gens efficaces, expliquées concrètement - Partir de la « troisième histoire »
Au lieu de votre histoire ou de leur histoire, ouvrez depuis le point de vue neutre de l'observateur : « Nous voyons cela différemment. »
La boucle de compréhension (conversations difficiles) - Négociez depuis l'abondance, pas depuis la rareté
Remettez en question l'hypothèse que ce qu'un camp gagne, l'autre doit le perdre.
La troisième alternative, rendue concrète - Combattez le problème, pas l'un l'autre
Réorientez le conflit pour que les deux partenaires fassent face au problème ensemble plutôt qu'à l'un l'autre.
Les relations à fonctionnement sécurisé - Rejeter l'hypothèse du gâteau fixe
Arrêtez de supposer que votre gain doit être leur perte — la plupart des négociations ont des gains conjoints cachés.
La pensée gagnant-gagnant : agrandir le gâteau - Pratiquer l'optimisme réaliste
Tenez une attente confiante de traverser l'épreuve tout en faisant face honnêtement aux faits bruts.
Construire la résilience, en pratique - Planifier comment réparer chaque pire scénario
Si le pire scénario se produisait quand même, écrivez comment vous reviendriez là où vous êtes maintenant.
Le fear-setting, en pratique - Cartographiez le meilleur cas, le pire cas et le cas le plus probable
Écrivez les trois scénarios pour réancrer votre pensée dans le probable, pas seulement dans le redouté.
La décatastrophisation, rendue concrète - Planifier comment prévenir chaque pire scénario
Pour chaque pire scénario, écrivez ce que vous pourriez faire pour réduire les chances qu'il se produise.
Le fear-setting, en pratique - Répétition du pire scénario (désamorcer le choc)
Répétez calmement à l'avance un revers probable pour qu'il arrive attendu, non comme une embuscade.
Premeditatio malorum, en profondeur
Préoccupations connexes
- quoi if le pire happens
Supposer que le pire résultat possible est probable et qu'on ne pourrait pas y faire face s'il se produisait.
La catastrophisation (amplification et conclusions hâtives)
- quand cognitif distortions catastrophizing
Supposer que le pire résultat possible est probable et qu'on ne pourrait pas y faire face s'il se produisait.
- quand decatastrophizing optimal pire la plupart likely
Écrivez les trois scénarios pour réancrer votre pensée dans le probable, pas seulement dans le redouté.
Cartographiez le meilleur cas, le pire cas et le cas le plus probable
- quand defensive pessimisme long run maintenance de defensive pessimisme
Assurez-vous que le pessimisme stratégique sert la préparation plutôt que de devenir progressivement une vision du monde générale qui limite ce que vous tentez.
Surveiller un pessimisme cumulatif qui devient auto-réalisateur
- quand expected valoriser pensée asymmetric upside detection
Rechercher les situations où le pire cas est borné et petit tandis que le meilleur cas est grand et ouvert.
Chercher les décisions à potentiel asymétrique — grand gain potentiel, petite perte définie
- quand style explicatif decatastrophizing
Contrez « tout est gâché » en nommant le pire scénario, le meilleur, et le plus probable.
Décatastrophiser avec le cadre pire/meilleur/probable
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.