Pratiques de coaching pour quand le enneagram holy idée et virtue
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le enneagram holy idée et virtue, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Travailler avec l'idée sacrée et la vertu de votre type
Chaque type a une orientation supérieure — étudiez la vôtre comme direction de développement, pas seulement comme aspiration.
L'Ennéagramme - Pratiquer l'acceptation délibérée de la faillibilité humaine
Rappelez-vous régulièrement qu'être imparfait n'est pas un défaut de caractère — c'est la nature même d'être humain.
L'acceptation inconditionnelle de soi - Cultiver l'authenticité
Lâchez qui vous pensez devoir être et présentez-vous comme qui vous êtes réellement.
Les cadeaux de l'imperfection, en pratique - Prenez au sérieux le fait que vous n'avez pas de nature fixe
Cessez de traiter votre personnalité, votre rôle ou votre passé comme des données — vous êtes toujours en train de vous définir.
L'existentialisme et le choix radical - Utilisez vos forces signature d'une nouvelle façon
Identifiez vos principales forces de caractère et déployez-en une différemment chaque jour.
La psychologie positive, expliquée simplement - Passez de la haute estime de soi à une considération de soi authentique
Arrêtez d’essayer de vous sentir bien dans votre peau et visez plutôt une connaissance de soi honnête et compatissante.
Estime de soi vs valeur personnelle - Utiliser le soi redouté comme système d'alerte précoce
Quand vous remarquez une dérive vers des comportements du soi redouté, traitez-la comme un signal plutôt qu'un verdict.
Les soi possibles, en pratique - Identifier les vertus que vous avez le plus besoin de cultiver
Nommez les trois traits de caractère dont l'absence vous limite le plus — ce sont vos cibles de pratique.
L'éthique de la vertu, rendue pratique - Traiter la flexibilité comme une pratique continue, pas un état à atteindre
La flexibilité psychologique s'entraîne progressivement — ce n'est pas une destination mais une direction.
La flexibilité psychologique, en pratique - Séparer « je suis timide » de « je me sens timide parfois »
Traiter la timidité comme un état que l'on vit, pas une identité fixe que l'on possède.
Vaincre la timidité : le cadre de Philip Zimbardo
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Soyez pour vous-même — refusez d’être votre propre adversaire, même pour les aspects que vous voulez changer.
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Vivre à cœur ouvert signifie aborder la vie à partir d'un sentiment de base de dignité — « je suis suffisant » — plutôt que d'essayer de mériter sa valeur par l'accomplissement. Voici ce que cela donne concrètement.
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Choisissez une qualité de caractère que vous voulez incarner et accomplissez un acte précis qui l'exerce chaque jour jusqu'à ce qu'il ne demande plus d'effort.
Construire le caractère par la répétition délibérée
- construire estime de soi pendant encouraging un tidy acceptable appearance
Valoriser ce que votre corps peut faire, pas seulement son apparence, améliore comment vous vous sentez à son égard.
Faire passer l'image corporelle de l'apparence à la fonction
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.