Pratiques de coaching pour quand le eulogy virtues eulogy virtues inventory
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le eulogy virtues eulogy virtues inventory, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Écrivez d'abord votre propre éloge funèbre
Rédigez ce que vous voulez qu'on dise de votre caractère à vos funérailles — puis mesurez l'écart avec votre vie actuelle.
Les vertus d'éloge funèbre : bâtir une vie de caractère - Utiliser le prisme de l'éloge funèbre / du futur soi
Imaginez comment vous voudriez qu'on se souvienne de vous pour révéler les valeurs que vous défendriez le plus.
La clarification des valeurs, rendue pratique - Utilisez la perspective du lit de mort pour clarifier ce qui compte
Imaginez-vous à la fin de votre vie en train de regarder en arrière — et utilisez cette perspective pour évaluer les choix d'aujourd'hui.
La lettre de legs : écrire ce que vous voulez laisser derrière vous - Écrire un bref bilan final
Écrivez comme si vous rendiez compte de votre vie : qu'avez-vous fait de votre temps ?
Memento Mori : utiliser la conscience de la mortalité pour se concentrer sur l'essentiel - L'exercice de l'éloge funèbre : travailler à rebours depuis la vie que vous voulez
Écrivez un bref éloge funèbre pour vous-même décrivant qui vous étiez et comment vous avez vécu — puis travaillez à rebours vers ce que cela exige aujourd'hui.
L'action fondée sur les valeurs (ACT), rendue pratique - Réfléchir à l'héritage que vous construisez
Considérer comment vous souhaitez être commémoré relie les actions présentes à un sens qui s'étend au-delà de votre vie.
La thérapie centrée sur le sens, expliquée simplement - Vérifier si vous vivez votre vie ou celle de quelqu'un d'autre
Identifiez les endroits où vos choix reflètent les attentes des autres plutôt que vos propres valeurs.
Les regrets des mourants - Écrire une lettre de votre soi futur
Laissez votre soi de 80 ans vous répondre à propos de la décision que vous affrontez maintenant.
Le cadre de minimisation du regret - Utiliser la mortalité comme filtre de priorités
Demandez-vous : si j'étais significativement plus proche de la fin, m'en soucierais-je encore ?
Memento Mori : utiliser la conscience de la mortalité pour se concentrer sur l'essentiel - Filtrez les décisions à travers « qu'est-ce que mon moi futur me remercierait d'avoir fait ? »
Avant les décisions importantes, demandez-vous si votre moi futur sera reconnaissant ou plein de ressentiment.
La continuité du moi futur, expliquée concrètement
Préoccupations connexes
- fin de vie perspective
Imaginez-vous à la fin de votre vie en train de regarder en arrière — et utilisez cette perspective pour évaluer les choix d'aujourd'hui.
Utilisez la perspective du lit de mort pour clarifier ce qui compte
- quoi serait i prendre soin sur à mettre fin de vie
Demandez-vous : si j'étais significativement plus proche de la fin, m'en soucierais-je encore ?
Utiliser la mortalité comme filtre de priorités
- write votre own eulogy pratiquer
Rédigez ce que vous voulez qu'on dise de votre caractère à vos funérailles — puis mesurez l'écart avec votre vie actuelle.
Écrivez d'abord votre propre éloge funèbre
- deathbed perspective exercice
Écrivez comme si vous rendiez compte de votre vie : qu'avez-vous fait de votre temps ?
Écrire un bref bilan final
- fin de vie regrets
Bronnie Ware, une infirmière australienne en soins palliatifs, a documenté les regrets les plus courants des patients mourants dans son livre Les cinq regrets des mourants. Les thèmes — vivre selon les attentes des autres, trop travailler, refouler ses émotions, négliger ses amitiés — sont cohérents avec la recherche plus large sur le regret et le bien-être. Les preuves sont qualitatives et auto-rapportées ; à traiter comme une sagesse d'expérience, non comme une donnée clinique.
Les regrets des mourants
- eulogy exercice
Rédigez ce que vous voulez qu'on dise de votre caractère à vos funérailles — puis mesurez l'écart avec votre vie actuelle.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.