Pratiques de coaching pour quand le pas vers faire liste audit votre temps sinks
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le pas vers faire liste audit votre temps sinks, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Auditer une semaine de temps pour faire émerger des candidats à l'élimination
Suivez comment vous passez réellement votre temps pendant 5 à 7 jours avant de décider ce qu'il faut arrêter.
La liste des choses à ne pas faire - Cartographier votre semaine réelle sur les quatre quadrants
Suivez une semaine honnêtement et assignez chaque heure à l'un des quatre quadrants — les données sont généralement un choc.
L'audit de vie selon Eisenhower - Auditer où votre temps va réellement
Suivez l'usage réel du temps pour trouver l'écart entre rareté ressentie et réelle.
L'abondance de temps, rendue pratique - Dédier une journée (ou demi-journée) au travail administratif
Traitez les e-mails, l'administratif et les tâches à faible charge cognitive dans un temps délimité pour qu'ils ne s'infiltrent pas dans les journées à haute valeur.
Les journées thématiques, rendues pratiques - Assécher les tâches superficielles
Limitez agressivement et regroupez le travail superficiel à faible valeur pour qu'il n'empiète pas sur le travail en profondeur.
Le Travail en Profondeur, Concrètement - Groupez les tâches et adoptez un régime d'information léger
Traitez les e-mails et les nouvelles en lots programmés plutôt que d'y réagir en continu.
La conception du mode de vie, rendue pratique - Vérification du sens en fin de journée
Clôturez chaque journée en identifiant un moment où vous avez senti que ce que vous faisiez comptait.
Ancres de sens : garder le sens accessible au quotidien - Regrouper les tâches réactives et administratives dans des fenêtres désignées
Regroupez les e-mails, la logistique et les décisions à faibles enjeux dans deux ou trois fenêtres programmées au lieu de répondre en continu.
L'audit de temps - Grouper les actions récurrentes du jour même
Regroupez les tâches routinières quotidiennes en un lot cohérent afin qu'elles ne fragmentent pas le reste de votre journée.
Faites-le demain, rendu concret - Déléguer ou minimiser systématiquement le cadran III
Les tâches urgentes mais non importantes sont la fuite de temps la plus dangereuse — construisez un système pour les gérer sans votre attention.
Les gros cailloux d'abord
Préoccupations connexes
- quand grand rocks premier delegate quadrant trois
Les tâches urgentes mais non importantes sont la fuite de temps la plus dangereuse — construisez un système pour les gérer sans votre attention.
Déléguer ou minimiser systématiquement le cadran III
- quand blocage de temps profond superficiel separation
Protégez des blocs distincts pour le travail cognitivement exigeant, séparés de la logistique.
Séparer le travail profond du travail superficiel
- quand travail en profondeur drain le superficiel
Limitez agressivement et regroupez le travail superficiel à faible valeur pour qu'il n'empiète pas sur le travail en profondeur.
Assécher les tâches superficielles
- quand le pickle jar théorie classify pebbles et lot them
Identifiez les tâches nécessaires mais non critiques (gravier) et donnez-leur un bloc de temps contenu et défini.
Classer le gravier et le regrouper dans une plage définie
- quand theme days admin theme day
Traitez les e-mails, l'administratif et les tâches à faible charge cognitive dans un temps délimité pour qu'ils ne s'infiltrent pas dans les journées à haute valeur.
Dédier une journée (ou demi-journée) au travail administratif
- regrouper courriel quotidien
Regroupez les tâches routinières quotidiennes en un lot cohérent afin qu'elles ne fragmentent pas le reste de votre journée.
Grouper les actions récurrentes du jour même
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.