Pratiques de coaching pour quand le obstacle est le way amor fati
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le obstacle est le way amor fati, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Amor fati — aimer son destin
N'acceptez pas simplement ce qui arrive — traitez-le comme exactement ce dont vous aviez besoin, et travaillez avec.
L'obstacle est le chemin, en pratique - Distinguer l'acceptation de l'approbation
Acceptez que quelque chose soit arrivé sans l'approuver, prétendre que ça va, ou le traiter comme mérité.
Amor fati : aimer ce qui arrive - L'acceptation (la disposition à ressentir)
Faire de la place aux émotions non désirées au lieu de lutter contre elles, pour qu'elles cessent de mener la danse.
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), rendue pratique - A — Accueillir l'expérience telle qu'elle est
Laissez ce qui est présent être là, sans le repousser, l'engourdir ou l'amplifier.
La méditation RAIN : la pratique en quatre étapes de Tara Brach - Accueillir l'expérience plutôt que la gérer
Passer de tenter de contrôler ou de réparer votre expérience à la rencontrer avec une conscience ouverte et accueillante.
La conscience non duelle, en pratique - Gratitude au sein de la difficulté
Trouvez ce qui est réellement bon dans une situation difficile sans nier la part difficile.
Le journal de gratitude, bien fait - L'acceptation radicale en pleine crise
Reconnaître pleinement que cela se produit maintenant — cesser la guerre contre la réalité pour libérer de l'énergie pour la traverser.
Les compétences de tolérance à la détresse, rendues concrètes - Conscience attentive de la souffrance
Tenez les sentiments douloureux en conscience équilibrée — sans les supprimer ni être emporté par eux.
L'autocompassion, rendue pratique - Remarquer la seconde flèche (la résistance)
Séparer la douleur originelle de la souffrance que vous ajoutez en la combattant.
L'acceptation radicale, rendue pratique - RAIN — Laisser l'expérience être présente
Laissez le sentiment exister tel qu'il est pendant un moment, sans le repousser ni l'alimenter.
L'acceptation radicale, rendue pratique
Préoccupations connexes
- acceptation émotionnel expansion
Acceptez que quelque chose soit arrivé sans l'approuver, prétendre que ça va, ou le traiter comme mérité.
Distinguer l'acceptation de l'approbation
- arrêter resisting réalité
Arrêtez de combattre la réalité que vous ne pouvez pas changer maintenant — l'acceptation met fin à la souffrance ajoutée par la résistance.
Acceptation radicale
- quand détresse tolérance turning le esprit
Choisir activement l'acceptation — pas une seule fois, mais à chaque fois que l'esprit se rebelle — en la traitant comme une pratique répétée, pas un état.
Tourner l'esprit vers l'acceptation
- acceptation de le uncontrollable
Acceptez que quelque chose soit arrivé sans l'approuver, prétendre que ça va, ou le traiter comme mérité.
- acceptation reality
Acceptez que quelque chose soit arrivé sans l'approuver, prétendre que ça va, ou le traiter comme mérité.
- émotionnel acceptation
Acceptez que quelque chose soit arrivé sans l'approuver, prétendre que ça va, ou le traiter comme mérité.
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.