Pratiques de coaching pour quand le pickle jar théorie identifier votre rocks
Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour quand le pickle jar théorie identifier votre rocks, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.
Pratiques qui peuvent aider
- Identifier vos cailloux avant que la journée ne commence
Nommez vos 1 à 3 résultats les plus importants pour aujourd'hui — les cailloux qui doivent entrer en premier dans le bocal.
La théorie du bocal de cornichons dans la gestion du temps - Habitude 2 : Commencer avec la fin en tête
Définissez à quoi ressemble le succès avant d'agir, guidé par une mission personnelle.
Les 7 habitudes des gens efficaces, expliquées concrètement - Highlight : choisir une priorité
Chaque matin, choisissez une seule chose la plus significative pour laquelle vous voulez faire de la place aujourd'hui.
Make Time, mis en pratique - Identifier le résultat le plus important de la journée
Choisir une tâche qui, une fois accomplie, ferait de la journée un succès quoi qu'il arrive d'autre.
Essentialisme : l'art d'éliminer le non-essentiel - Identifier les tâches les plus importantes (MIT) chaque matin
Choisissez une à trois tâches qui doivent absolument se faire aujourd'hui et faites-les avant tout le reste.
Zen To Done (ZTD), en pratique - Faire un plan approximatif pour demain
Terminez la journée avec un bref plan pour demain afin que la première heure soit intentionnelle, pas réactive.
Le rituel de fermeture, rendu pratique - Identifier vos heures de plus haute valeur et les protéger
Nommez les 3 à 5 activités qui génèrent le plus de valeur dans votre travail et votre vie, et construisez la semaine autour d'elles.
L'audit de temps - Protéger les 30 premières minutes des écrans
Écrivez avant de lire quoi que ce soit — les écrans font basculer votre agenda de l'intérieur vers le réactif avant que les pages ne puissent faire leur travail.
Les Pages du matin, en pratique - Planifier la veille au soir
Décidez de la grenouille de demain et de l'ordre des tâches la veille au soir, pour que le matin n'exige aucune décision.
Manger la grenouille, rendu pratique - Faire de la place pour la traction avec le timeboxing
Planifiez votre journée à l'avance pour que chaque bloc ait un usage prévu que vous avez choisi.
Indistractable, mis en pratique
Préoccupations connexes
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Comprenez quand utiliser la pratique respiratoire comptée versus la conscience respiratoire non comptée, et passez entre les deux avec habileté.
Choisir entre comptage et conscience ouverte de la respiration
- quand eat que frog planifier le nuit avant
Décidez de la grenouille de demain et de l'ordre des tâches la veille au soir, pour que le matin n'exige aucune décision.
Planifier la veille au soir
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Chaque matin, choisissez une seule chose la plus significative pour laquelle vous voulez faire de la place aujourd'hui.
Highlight : choisir une priorité
- quand shutdown rituel faire tomorrows planifier
Terminez la journée avec un bref plan pour demain afin que la première heure soit intentionnelle, pas réactive.
Faire un plan approximatif pour demain
- quand le 7 habitude commencer avec le mettre fin dans esprit
Définissez à quoi ressemble le succès avant d'agir, guidé par une mission personnelle.
Habitude 2 : Commencer avec la fin en tête
- Comment prioriser ses tâches quotidiennes
Classez vos six tâches de la plus à la moins importante — et gardez cet ordre fixe tout au long de la journée.
Ordonnez les six tâches par importance réelle, non par urgence
Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.