Pratiques de coaching pour pourquoi am i pursuing ce objectif

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pourquoi am i pursuing ce objectif, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Auditer pourquoi vous poursuivez chaque objectif
   Vérifiez si chaque objectif est piloté par l'intérêt et les valeurs ou par la culpabilité et la pression externe.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
2. Renforcer l'engagement envers l'objectif par le moyen choisi
   Le chemin auquel vous vous engagez façonne l'intensité avec laquelle vous poursuivez l'objectif — différents moyens produisent différents niveaux de dévouement.
   La théorie des systèmes d'objectifs : comment vos objectifs interagissent (et se sabotent)
3. Ancrer chaque objectif à une valeur personnelle nommée
   Faites de l'objectif une expression d'une valeur précise afin qu'il reste motivant quand la difficulté culmine.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
4. Réviser l'adéquation objectif-soi à intervalles réguliers
   En grandissant, certains objectifs autrefois auto-concordants deviennent désalignés — révisez-les délibérément.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
5. Recueillir des raisons convaincantes
   Écrivez les raisons émotionnelles et pratiques pour lesquelles ce résultat compte — le « pourquoi » qui soutiendra l’action face à la résistance.
   La méthode de planification rapide (RPM) de Tony Robbins, rendue concrète
6. Protéger votre sentiment d'autonomie tout en poursuivant l'objectif
   Gardez l'objectif comme le vôtre même quand un coach, un patron ou un partenaire y est impliqué.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
7. Poursuivre la maîtrise comme une asymptote
   Traitez le fait de s'améliorer comme l'objectif — en sachant que vous n'y arrivez jamais complètement.
   Drive : autonomie, maîtrise et sens
8. Célébrer la croissance, pas seulement l'atteinte de l'objectif
   Reconnaissez les progrès dans qui vous devenez, pas seulement si vous avez atteint le chiffre.
   Les objectifs auto-concordants, en pratique
9. Rendre le point final concret et comptable
   Une ligne d'arrivée clairement définie déclenche le gradient d'objectif ; un objectif vague ne peut pas activer l'accélération de proximité.
   L'effet du gradient d'objectif : pourquoi se rapprocher vous rend plus rapide
10. Pertinent — ancrez-le à ce que vous voulez vraiment
    Confirmez que l'objectif sert une valeur ou une visée plus large que vous tenez réellement.
    Des objectifs SMART qui font vraiment avancer

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.