Pourquoi je suis si jaloux des riches ? 10 pratiques fondées sur des preuves

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pourquoi je suis si jaloux des riches, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Rappelez-vous que la richesse est ce que vous ne voyez pas
   Dépenser signale le revenu ; la richesse est l'argent que vous avez choisi de ne pas dépenser.
   La psychologie de l'argent, rendue pratique
2. Convertir la comparaison en curiosité
   Quand vous remarquez de l'admiration ou de l'envie, demandez-vous ce que cela vous dit sur ce que vous valorisez réellement — puis poursuivez-le.
   Le piège de la comparaison
3. Recadrer les comparaisons vers le haut comme information, pas déficit
   Quand vous remarquez avoir moins que quelqu'un d'autre, redirigez vers votre propre trajectoire à la place.
   Le tapis roulant hédonique, en pratique
4. Reconnaître et contrer les schémas d'évitement de l'argent
   L'évitement de l'argent — « l'argent est mauvais », « les riches sont avides » — mène à un autosabotage déguisé en vertu.
   Les scripts monétaires, rendus pratiques
5. Vérifiez les groupes de référence qui pilotent vos dépenses
   Identifiez le train de vie que vous essayez inconsciemment d'égaler, et demandez-vous si c'est vraiment votre cible.
   L'inflation du train de vie : pourquoi les augmentations de salaire ne vous enrichissent pas
6. Inventaire de l'envie — cartographier où vit la souffrance de comparaison
   Écrivez une liste des personnes et des domaines où l'envie se déclenche de façon fiable, pour savoir où l'entraînement à la mudita est le plus nécessaire.
   Mudita : comment cultiver la joie sympathique
7. Recadrer la comparaison sociale en gain partagé
   Quand vous remarquez l'envie, faites une pause et demandez-vous : « Que rend possible leur succès, pour moi ou pour d'autres ? »
   Mudita : comment cultiver la joie sympathique
8. Pratiquer le recadrage de l'abondance
   Rappelez-vous que le succès des autres ne diminue pas ce qui est disponible pour vous.
   Le piège de la comparaison
9. Reconnaître et contrer les scripts d'argent-comme-statut
   Utiliser les dépenses pour signaler sa valeur gonfle le style de vie et vide la valeur nette.
   Les scripts monétaires, rendus pratiques
10. Recadrer les comparaisons qui déplacent votre barre
    L'assez est détruit par la comparaison — gérez qui et quoi vous mesurez.
    L'état d'esprit « assez », rendu pratique

Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?

• Je lorgne sans cesse la plus belle voiture, la montre, la mise à niveau qui me ferait passer pour quelqu'un qui a réussi→
• Quand je vois quelqu'un qui vit la vie que je veux, je suis submergé(e) par une vague d'envie brûlante, je me sens petit(e) et amer(e)→
• Je me sens bien avec ce que j’ai jusqu’à ce que je voie quelqu’un avec une plus belle maison ou un plus gros titre, et d’un coup ce que j’ai ne vaut rien→
• J'éprouve un malaise bizarre dès que j'ai de l'argent→
• Je fais défiler ce que mes collègues et les gens que je suis achètent et d'un coup mon propre équipement me paraît en retard, et je cherche à me mettre à niveau avant même de me demander si je le voulais vraiment ou si je ne voulais juste pas être celui qui est à la traîne.→

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