Pratiques de coaching pour pourquoi relations fail même schéma repeating

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour pourquoi relations fail même schéma repeating, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Identification des schémas récurrents
   Nommez un schéma que vous répétez dans différents contextes, et retracez où il a commencé.
   Svadhyaya : l'étude de soi comme pratique quotidienne
2. Comprendre le cycle dans lequel vous êtes tous les deux — pas seulement ce que fait votre partenaire
   Le cycle anxieux-évitant est une boucle que les deux partenaires créent ensemble, pas un problème qu'une personne cause.
   Le piège anxieux-évitant : pourquoi les contraires s'attirent puis luttent
3. Comprendre pourquoi vous êtes attiré par quelqu'un d'opposé — sans le pathologiser
   L'attraction initiale dans l'appariement anxieux-évitant est authentique ; comprendre ce qui l'a motivée empêche la répétition.
   Le piège anxieux-évitant : pourquoi les contraires s'attirent puis luttent
4. Identifier et nommer son cycle négatif
   Chaque couple bloqué a un schéma d'escalade prévisible — le nommer permet d'en sortir.
   La thérapie centrée sur les émotions : le cadre de Sue Johnson pour une réparation durable du lien
5. Reconnaître votre dialogue démoniaque -- le cycle négatif qui dirige votre relation
   Chaque couple bloqué a une boucle négative prévisible ; la nommer ensemble est le premier pas pour en sortir.
   Hold Me Tight : les sept conversations de Sue Johnson pour un amour durable
6. Appliquer les anti-objectifs aux relations et collaborateurs
   Nommer les schémas relationnels que vous refusez d'accepter vous empêche d'optimiser pour les mauvaises choses chez ceux avec qui vous travaillez ou vivez.
   Les anti-objectifs : définir la réussite par ce que vous refusez d'accepter
7. Cycles demande-retrait : identifier quel rôle vous jouez
   Dans les cycles demande-retrait un partenaire poursuit et l'autre se retire, chaque geste alimentant l'autre. Le briser commence par nommer quel rôle vous jouez.
   Le Schéma Demande-Retrait : Briser le Cycle Poursuite-Repli
8. Identifier votre schéma d'attachement
   Reconnaître si vous penchez vers un attachement sécure, anxieux, évitant ou désorganisé sous stress relationnel.
   La théorie de l'attachement, rendue pratique
9. Nommer le cycle comme l'ennemi commun
   Donnez un nom au schéma et traitez-le comme le problème — pas votre partenaire.
   Le cycle poursuivant-fuyant, expliqué
10. Revoir sur une semaine pour détecter des tendances, pas seulement des incidents quotidiens
    Une fois par semaine, relire vos revues nocturnes ensemble et nommer la tendance que vous voyez.
    La revue du soir pythagoricienne

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.