Pratiche di coaching per reforzadores di respaldo

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per reforzadores di respaldo, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Progetta un vero rinforzo positivo per il comportamento target
   Identifica qualcosa che aumenta davvero la tua probabilità di ripetere il comportamento — non ciò che dovrebbe funzionare, ma ciò che funziona davvero.
   Condizionamento Operante e Programmi di Rinforzo
2. Usa il rinforzo differenziale per aumentare il comportamento desiderato riducendo quello indesiderato
   Rinforza il comportamento che vuoi mentre neghi il rinforzo a quello che non vuoi — contemporaneamente.
   Condizionamento Operante e Programmi di Rinforzo
3. Consegna le ricompense immediatamente dopo che si verifica il comportamento bersaglio
   L'efficacia di una contingenza dipende da quanto rapidamente la ricompensa segue il comportamento — il ritardo è il principale nemico del rinforzo.
   Gestione delle Contingenze ed Economie a Gettoni
4. Usa ricompense crescenti per mantenere la motivazione nel tempo
   Costruisci un'escalation della ricompensa — valore crescente dei gettoni per prestazione sostenuta — per contrastare l'assuefazione che appiattisce le ricompense fisse.
   Gestione delle Contingenze ed Economie a Gettoni
5. Estingui i comportamenti indesiderati rimuovendo il loro rinforzo
   Ferma un comportamento negando costantemente il rinforzo che lo mantiene — non punendolo.
   Condizionamento Operante e Programmi di Rinforzo
6. Seleziona rinforzatori di sostegno che siano genuinamente motivanti — non ciò che dovrebbe motivarti
   Un'economia a gettoni fallisce se la ricompensa di sostegno — ciò che i gettoni comprano — non motiva effettivamente la persona.
   Gestione delle Contingenze ed Economie a Gettoni
7. Condizionamento Operante e Programmi di Rinforzo
   Il condizionamento operante mostra che il comportamento è plasmato dalle sue conseguenze — le ricompense lo aumentano, le punizioni lo riducono. I programmi di rinforzo determinano lo schema delle ricompense, e il lavoro di laboratorio di Skinner ha stabilito che i programmi a rapporto variabile (ricompense imprevedibili ma contingenti alla risposta) producono il comportamento più persistente e le abitudini più difficili da estinguere. È tra i risultati più replicati nella scienza comportamentale, sebbene la maggior parte delle applicazioni fuori dai contesti controllati richieda un adattamento attento.
8. Usa il costo di risposta — perdere gettoni per fallimenti nel comportamento bersaglio — con cautela
   Rimuovere un gettone dopo un comportamento mancato può aumentare la conformità, ma crea effetti collaterali emotivi che i sistemi puramente positivi evitano.
   Gestione delle Contingenze ed Economie a Gettoni
9. Usa il rinforzo a rapporto variabile per rendere le abitudini persistenti
   Una volta stabilito un comportamento, passa a un programma di ricompensa imprevedibile per renderlo resistente all'estinzione.
   Condizionamento Operante e Programmi di Rinforzo
10. Premia il progresso in modo intermittente invece che ogni volta
    Le ricompense variabili mantengono la motivazione meglio di quelle fisse perché non estinguono mai completamente l'errore di predizione.
    Errore di predizione della ricompensa: usare la scienza della dopamina per restare motivati

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