Pratiche di coaching per conversazioni difíciles e importantes quando ci si sente desbordado
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per conversazioni difíciles e importantes quando ci si sente desbordado, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Le conversazioni cruciali, rese pratiche
Patterson e colleghi definiscono una "conversazione cruciale" come una con posta alta, emozioni forti e opinioni contrastanti — esattamente quando le persone tendono al silenzio o all'attacco. Il metodo si concentra sul mantenere sicura la conversazione, avere uno scopo comune, condividere il proprio punto di vista con le abilità STATE, e padroneggiare le storie che ci si racconta. È un quadro di pratica coerente, radicato in principi di comunicazione consolidati piuttosto che in un corpo di trial controllati. - Impara a osservare
Monitora la conversazione e te stesso per il momento in cui diventa cruciale e la sicurezza cala.
Le conversazioni cruciali, rese pratiche - Districare le tre conversazioni
Separa cosa è successo, i sentimenti e la posta in gioco identitaria — sono aggrovigliati e richiedono trattamenti diversi.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Scegli il momento giusto per iniziare
Una conversazione difficile iniziata nel momento sbagliato fallisce prima ancora di iniziare.
Il Soft Startup: Come Inizi una Conversazione Difficile Determina Come Finisce - Scegli cosa affrontare e se affrontarlo
Non ogni aspettativa violata merita una conversazione — scegliere quali sì è la prima abilità di responsabilizzazione.
Crucial Accountability: mantenere le persone agli impegni che contano - Passa all'azione
Chiudi la conversazione decidendo come vengono prese le decisioni, poi assegna chi fa cosa entro quando.
Le conversazioni cruciali, rese pratiche - Usalo come pausa prima di una risposta difficile
Inserisci uno spazio di respiro prima di reagire a una conversazione o decisione difficile.
Lo Spazio di Respiro di Tre Minuti - Rendila sicura
Proteggi la sicurezza psicologica così l'altra persona può restare nel dialogo invece di chiudersi o diventare ostile.
Le conversazioni cruciali, rese pratiche - Priorità dei tre obiettivi: obiettivo, relazione o rispetto di sé?
Prima di entrare in una conversazione difficile, decidi quale dei tre obiettivi conta di più adesso.
Efficacia Interpersonale DBT: Ottenere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Distruggere la Relazione - Dai priorità ed esegui
Sotto sovraccarico, nomina l'unica priorità più alta, risolvila, poi passa alla successiva.
Ownership Estrema, in Pratica
Preoccupazioni correlate
- cosa happened conversazione
Chiudi la conversazione decidendo come vengono prese le decisioni, poi assegna chi fa cosa entro quando.
Passa all'azione
- conversazioni difíciles e importantes come caregiver
Patterson e colleghi definiscono una "conversazione cruciale" come una con posta alta, emozioni forti e opinioni contrastanti — esattamente quando le persone tendono al silenzio o all'attacco. Il metodo si concentra sul mantenere sicura la conversazione, avere uno scopo comune, condividere il proprio punto di vista con le abilità STATE, e padroneggiare le storie che ci si racconta. È un quadro di pratica coerente, radicato in principi di comunicazione consolidati piuttosto che in un corpo di trial controllati.
Le conversazioni cruciali, rese pratiche
- conversazioni difíciles e importantes come genitore o madre
Patterson e colleghi definiscono una "conversazione cruciale" come una con posta alta, emozioni forti e opinioni contrastanti — esattamente quando le persone tendono al silenzio o all'attacco. Il metodo si concentra sul mantenere sicura la conversazione, avere uno scopo comune, condividere il proprio punto di vista con le abilità STATE, e padroneggiare le storie che ci si racconta. È un quadro di pratica coerente, radicato in principi di comunicazione consolidati piuttosto che in un corpo di trial controllati.
- conversazioni difíciles e importantes durante un conflitto
Patterson e colleghi definiscono una "conversazione cruciale" come una con posta alta, emozioni forti e opinioni contrastanti — esattamente quando le persone tendono al silenzio o all'attacco. Il metodo si concentra sul mantenere sicura la conversazione, avere uno scopo comune, condividere il proprio punto di vista con le abilità STATE, e padroneggiare le storie che ci si racconta. È un quadro di pratica coerente, radicato in principi di comunicazione consolidati piuttosto che in un corpo di trial controllati.
- conversazioni difíciles e importantes sotto stress
Patterson e colleghi definiscono una "conversazione cruciale" come una con posta alta, emozioni forti e opinioni contrastanti — esattamente quando le persone tendono al silenzio o all'attacco. Il metodo si concentra sul mantenere sicura la conversazione, avere uno scopo comune, condividere il proprio punto di vista con le abilità STATE, e padroneggiare le storie che ci si racconta. È un quadro di pratica coerente, radicato in principi di comunicazione consolidati piuttosto che in un corpo di trial controllati.
- conversazioni difíciles e importantes al comenzar
Patterson e colleghi definiscono una "conversazione cruciale" come una con posta alta, emozioni forti e opinioni contrastanti — esattamente quando le persone tendono al silenzio o all'attacco. Il metodo si concentra sul mantenere sicura la conversazione, avere uno scopo comune, condividere il proprio punto di vista con le abilità STATE, e padroneggiare le storie che ci si racconta. È un quadro di pratica coerente, radicato in principi di comunicazione consolidati piuttosto che in un corpo di trial controllati.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.