Pratiche di coaching per satisfazione con le decisioni tomadas

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per satisfazione con le decisioni tomadas, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Impegnati e smetti di rivalutare
    Una volta scelto, chiudi la porta invece di riaprire il confronto.
    Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince
  2. Accontentati invece di massimizzare
    Scegli l'opzione che soddisfa i tuoi criteri invece di cercare quella teoricamente migliore.
    La Mentalità del Sufficiente: Contentezza Senza Compiacimento
  3. Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince
    Il satisficing — termine coniato da Herbert Simon — significa scegliere la prima opzione che soddisfa i tuoi criteri, mentre il maximizing significa cercare la migliore opzione possibile. La ricerca di Barry Schwartz e colleghi ha trovato che chi massimizza abitualmente tende a fare scelte oggettivamente leggermente migliori ma riporta soddisfazione più bassa, più rimpianto e peggiore benessere — quindi per la maggior parte delle decisioni quotidiane vince "abbastanza buono".
  4. Adotta la soddisfazione sufficiente invece della massimizzazione
    Fissa una soglia 'abbastanza buona' prima di cercare, poi fermati quando la raggiungi.
    Sovraccarico di Scelta, in Pratica
  5. Scegli tra massimizzare o fare satisficing per ogni decisione
    Riserva il massimizzare alle poche scelte ad alto rischio e durature; fai satisficing sul resto.
    Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince
  6. Fissa una soglia di "abbastanza buono" prima di cercare
    Decidi prima i tuoi criteri, poi prendi la prima opzione che li soddisfa.
    Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince
  7. Tratta la tua decisione come più definitiva di quanto sia
    Chiudi mentalmente l'opzione 'annulla' per fermare la ruminazione e aumentare la soddisfazione.
    Sovraccarico di Scelta, in Pratica
  8. Valutare le soluzioni in base a costi, benefici e adeguatezza
    Valuta ogni soluzione in base alla probabilità di successo, ai costi personali e all'adeguatezza ai tuoi valori.
    La Terapia di Problem Solving, in Pratica
  9. Valuta ogni opzione rispetto ai tuoi criteri prima di confrontare le opzioni tra loro
    Valuta le opzioni indipendentemente prima — così l'insieme di confronto non può ridefinire retroattivamente cosa significa buono.
    L'Effetto Esca — Come un'Opzione Irrilevante Cambia la Tua Scelta
  10. Sovraccarico di Scelta, in Pratica
    Quando il numero di opzioni supera una soglia cognitiva, le persone diventano meno propense a scegliere, meno soddisfatte di ciò che hanno scelto, e più inclini al rimpianto — un fenomeno che Barry Schwartz chiama il 'paradosso della scelta'. Ridurre le opzioni strategicamente e adottare uno standard 'abbastanza buono' sono i rimedi più supportati dall'evidenza.

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