Pratiche di coaching per cognizione corporal: come tu corpo moldea tu pensamiento come genitore o madre

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per cognizione corporal: come tu corpo moldea tu pensamiento come genitore o madre, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero
    La cognizione incarnata è la tesi secondo cui il pensiero non è confinato al cervello ma è plasmato dai sistemi sensomotori del corpo, dalle azioni fisiche e persino dalla postura. Lakoff e Johnson sostenevano che i concetti astratti siano radicati in metafore corporee. La base di ricerca è attiva e talvolta contestata, ma il risultato centrale — che gli stati fisici influenzano la cognizione — ha accumulato un notevole supporto sperimentale.
  2. Gesticola mentre impari o spieghi
    Muovi le mani per tracciare o mettere in scena ciò che stai pensando — aiuta la comprensione e il ricordo.
    Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero
  3. Mappa un nuovo dominio su uno corporeo familiare
    Quando affronti un argomento sconosciuto, trova un dominio fisico che già conosci bene e mappa la struttura attraverso.
    Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero
  4. Usa la postura per sostenere uno stato cognitivo produttivo
    Adotta una postura eretta e aperta prima del lavoro cognitivo per sostenere focus e motivazione all'avvicinamento.
    Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero
  5. Costruisci la mindsight riflettendo l'esperienza interiore
    Descrivi la tua esperienza interiore nella conversazione quotidiana per costruire la capacità di "vedere la mente" del bambino.
    Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
  6. Impara attraverso l'azione, non solo l'osservazione
    Fai la cosa — metti in scena fisicamente, costruisci, ripeti — invece di studiarla a distanza.
    Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero
  7. Metafora Fisica: Lakoff e Johnson sul Pensiero Astratto
    Lakoff e Johnson sostenevano che le idee astratte vengano comprese tramite la metafora fisica: mappa un concetto sconosciuto su un'esperienza corporea per farlo aderire.
    Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero
  8. Coinvolgi il cervello di sopra attraverso curiosità e gioco
    Fai domande che richiedono al bambino di pensare, immaginare o considerare un'altra prospettiva.
    Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
  9. Usa il movimento fisico per spostare lo stato del sistema nervoso
    Quando il bambino è bloccato in uno stato elevato, il movimento può spostare la linea di base fisiologica più velocemente delle parole.
    Il cervello del bambino (Siegel & Bryson)
  10. Simula mentalmente la scena mentre leggi o ascolti
    Costruisci una simulazione sensomotoria degli eventi descritti invece di limitarti ad analizzare le parole.
    Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero

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