Pratiche di coaching per comprometerse con lo real
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per comprometerse con lo real, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Impara attraverso l'azione, non solo l'osservazione
Fai la cosa — metti in scena fisicamente, costruisci, ripeti — invece di studiarla a distanza.
Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero - Rispondi in modo attivo-costruttivo
Accogli le buone notizie con entusiasmo genuino e coinvolto — fai domande e assaporale insieme.
Il Rispondere Attivo-Costruttivo, spiegato in modo pratico - Genera il tuo esempio dopo aver appreso un concetto
Subito dopo aver incontrato un concetto, crea un esempio fresco dalla tua vita o dal tuo campo.
Esempi Concreti: Come Rendere le Idee Astratte Memorabili - Esposizione graduale in vivo: affronta la situazione reale passo dopo passo
Trasferisci i progressi immaginativi a incontri nel mondo reale, salendo la gerarchia di persona.
Contro-condizionamento e desensibilizzazione sistematica - Aumenta la rilevanza personale per spostare il pubblico sulla via centrale
Mostra alle persone cosa è personalmente in gioco prima di presentare il tuo argomento.
Il Modello di Probabilità di Elaborazione, in Pratica - Il Rispondere Attivo-Costruttivo, spiegato in modo pratico
La ricerca di Shelly Gable ha scoperto che il modo in cui i partner rispondono alle buone notizie dell'altro — non solo come gestiscono le cattive notizie — predice la qualità della relazione. Ci sono quattro stili di risposta incrociati su due assi (attivo vs passivo, costruttivo vs distruttivo); solo il rispondere attivo-costruttivo, che è entusiasta e coinvolto, rafforza in modo affidabile il legame. Questo lavoro sulla "capitalizzazione" ha una solida base di ricerca nella scienza delle relazioni. - Simula mentalmente la scena mentre leggi o ascolti
Costruisci una simulazione sensomotoria degli eventi descritti invece di limitarti ad analizzare le parole.
Cognizione Incarnata: Come il Tuo Corpo Plasma il Tuo Pensiero - Crea momenti di micro-mattering ogni giorno
Guarda le persone negli occhi, usa il loro nome, e riconoscile specificamente — nei piccoli incontri della tua giornata.
Contare: Sentire di Essere Importante - Segui la sensazione corporea (il senso percepito)
Segui la sensazione fisica grezza con curiosità — formicolio, calore, pressione — invece della narrazione.
Il Somatic Experiencing, Spiegato Onestamente - Lasciare andare la versione ideale
Identifica un progetto, una relazione o un'immagine di te stesso che stai aspettando diventi perfetta e impegnati invece con il suo stato attuale.
Wabi-Sabi: Trovare la Bellezza nell'Imperfezione
Preoccupazioni correlate
- apprendimento basado in il sentido
I giudizi di apprendimento (JOL) sono previsioni fatte nel momento su quanto bene un'informazione verrà ricordata più tardi. La ricerca di Thomas Nelson ha mostrato che i JOL sono spesso imprecisi — distorti verso l'alto dalla fluidità di elaborazione attuale — causando negli studenti la dichiarazione prematura di elementi "appresi" e uno studio insufficiente del materiale che dimenticheranno più tardi. I JOL ritardati e le verifiche basate sul recupero producono previsioni più accurate e una migliore allocazione del tempo di studio.
I Giudizi di Apprendimento: Perché Giudichi Male Ciò che Hai Imparato
- Active Constructive Responding
La ricerca di Shelly Gable ha scoperto che il modo in cui i partner rispondono alle buone notizie dell'altro — non solo come gestiscono le cattive notizie — predice la qualità della relazione. Ci sono quattro stili di risposta incrociati su due assi (attivo vs passivo, costruttivo vs distruttivo); solo il rispondere attivo-costruttivo, che è entusiasta e coinvolto, rafforza in modo affidabile il legame. Questo lavoro sulla "capitalizzazione" ha una solida base di ricerca nella scienza delle relazioni.
Il Rispondere Attivo-Costruttivo, spiegato in modo pratico
- respuesta activa e constructiva tras una perdita
La ricerca di Shelly Gable ha scoperto che il modo in cui i partner rispondono alle buone notizie dell'altro — non solo come gestiscono le cattive notizie — predice la qualità della relazione. Ci sono quattro stili di risposta incrociati su due assi (attivo vs passivo, costruttivo vs distruttivo); solo il rispondere attivo-costruttivo, che è entusiasta e coinvolto, rafforza in modo affidabile il legame. Questo lavoro sulla "capitalizzazione" ha una solida base di ricerca nella scienza delle relazioni.
- respuesta activa e constructiva come caregiver
La ricerca di Shelly Gable ha scoperto che il modo in cui i partner rispondono alle buone notizie dell'altro — non solo come gestiscono le cattive notizie — predice la qualità della relazione. Ci sono quattro stili di risposta incrociati su due assi (attivo vs passivo, costruttivo vs distruttivo); solo il rispondere attivo-costruttivo, che è entusiasta e coinvolto, rafforza in modo affidabile il legame. Questo lavoro sulla "capitalizzazione" ha una solida base di ricerca nella scienza delle relazioni.
- respuesta activa e constructiva al lavoro
La ricerca di Shelly Gable ha scoperto che il modo in cui i partner rispondono alle buone notizie dell'altro — non solo come gestiscono le cattive notizie — predice la qualità della relazione. Ci sono quattro stili di risposta incrociati su due assi (attivo vs passivo, costruttivo vs distruttivo); solo il rispondere attivo-costruttivo, che è entusiasta e coinvolto, rafforza in modo affidabile il legame. Questo lavoro sulla "capitalizzazione" ha una solida base di ricerca nella scienza delle relazioni.
- respuesta activa e constructiva prima di dormire
La ricerca di Shelly Gable ha scoperto che il modo in cui i partner rispondono alle buone notizie dell'altro — non solo come gestiscono le cattive notizie — predice la qualità della relazione. Ci sono quattro stili di risposta incrociati su due assi (attivo vs passivo, costruttivo vs distruttivo); solo il rispondere attivo-costruttivo, che è entusiasta e coinvolto, rafforza in modo affidabile il legame. Questo lavoro sulla "capitalizzazione" ha una solida base di ricerca nella scienza delle relazioni.
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