Pratiche di coaching per motivazione e paura in il Eneagrama

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per motivazione e paura in il Eneagrama, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Identifica la tua motivazione centrale, non solo il tuo tipo
   Trova il tuo tipo guardando cosa guida il tuo comportamento dall'interno — la motivazione — non solo il comportamento stesso.
   L'Enneagramma
2. Abbina il sé sperato con una controparte temuta
   Identifica la versione temuta del tuo sé futuro nello stesso dominio — l'abbinamento produce motivazione più sostenuta della sola speranza.
   Sé Possibili, Resi Pratici
3. Usa il fear-setting insieme al goal-setting
   Usa il fear-setting per sgombrare l'ostacolo, poi il goal-setting per definire la direzione.
   Fear-Setting: la guida pratica
4. L'Enneagramma
   L'Enneagramma descrive nove tipi di personalità, ciascuno organizzato attorno a una motivazione centrale e una strategia di difesa caratteristica. È più utile non come etichetta ma come framework per notare i pattern automatici specifici — specialmente sotto stress — che non riusciresti a vedere prima di avere un nome per essi. La base di evidenza è contestata: la ricerca sulla validità dei tipi è mista, ma la ricchezza descrittiva del modello e la sua utilità per l'auto-osservazione legata allo stress sono ampiamente riportate clinicamente e nel coaching.
5. Lavorare con l'idea sacra e la virtù del tuo tipo
   Ogni tipo ha un orientamento a funzionamento superiore — studia il tuo come direzione di sviluppo, non solo come aspirazione.
   L'Enneagramma
6. Usare le frecce di stress e sicurezza
   Impara verso quale tipo ti muovi sotto pressione — quella direzione è dove i tuoi punti ciechi diventano più costosi.
   L'Enneagramma
7. Usa il sé temuto come sistema di allerta precoce
   Quando noti una deriva verso comportamenti del sé temuto, trattala come un segnale piuttosto che un verdetto.
   Sé Possibili, Resi Pratici
8. Motivazione intrinseca
   Spingiti verso gli obiettivi per ragioni interne piuttosto che solo per ricompensa o paura esterna.
   Intelligenza Emotiva, in Pratica
9. Motivazione compassionevole invece che paura
   Guida il cambiamento dalla cura per il tuo io futuro invece che dall'autoattacco.
   Autocompassione, in Pratica
10. Consapevolezza del centro corporeo — pancia, cuore o testa
    Identifica se sei predefinito all'istinto corporeo, all'intelligenza emotiva o all'analisi mentale — e pratica guidare con gli altri.
    L'Enneagramma

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