Pratiche di coaching per clasificazione epicúrea di i desideri

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per clasificazione epicúrea di i desideri, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Classificare i desideri prima di perseguirli
   Prima di perseguire un desiderio, classificalo: è naturale e necessario, naturale e non necessario, o vano?
   Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
2. Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
   Epicuro insegnava che la felicità è atarassia — tranquilla libertà dall'ansia — raggiunta non attraverso lusso ed eccesso ma attraverso piaceri semplici, amicizia genuina, riflessione filosofica e libertà dalla paura non necessaria. Il suo sistema è un argomento preciso contro il comportamento da tapis roulant edonico: i desideri che sembrano promettere felicità (ricchezza, fama, potere) sono quelli che più affidabilmente la impediscono.
3. Coltivare deliberatamente piaceri semplici
   Costruisci un repertorio affidabile di piaceri semplici, accessibili e non-escalanti e proteggi il tempo per essi.
   Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
4. Creare una comunità filosofica di pratica
   Forma o unisciti a un piccolo gruppo che si incontra regolarmente per esaminare come vivere bene — non solo per avere successo.
   Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
5. La Disciplina Stoica del Desiderio
   Pierre Hadot identificò la "disciplina del desiderio" come una delle tre esercitazioni spirituali stoiche: addestrarsi a desiderare solo ciò che è in proprio potere (la virtù, i propri giudizi e le proprie risposte) e a essere indifferenti a ciò che non lo è. La pratica prende di mira la causa radice della maggior parte della sofferenza umana — bramare cose fuori dal proprio controllo — piuttosto che i suoi sintomi.
6. Correggere gli errori di previsione edonica
   Prima di prendere una decisione significativa in cerca di piacere, verifica se cose simili hanno storicamente prodotto il benessere che avevi previsto.
   Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
7. Applica la dicotomia del controllo ai tuoi desideri
   Prima di ogni desiderio, chiediti: l'oggetto di questo desiderio è in mio potere, o fuori da esso?
   La Disciplina Stoica del Desiderio
8. Eudaimonia Aristotelica: Fiorire Attraverso la Virtù
   L'eudaimonia — spesso tradotta come "fioritura" o "la buona vita" — è la risposta di Aristotele a ciò a cui in ultima analisi miriamo nel vivere. Non è un sentimento di piacere ma un esercizio attivo dell'anima in accordo con la virtù nel corso di una vita completa. L'Etica Nicomachea offre un sistema preciso: le virtù di carattere sono la via di mezzo tra gli estremi, sviluppata con la pratica ed esercitata in una vita genuinamente sociale. La maggior parte delle prescrizioni specifiche di Aristotele si allinea con la ricerca contemporanea sul benessere riguardo carattere, relazioni e attività significativa.
9. Praticare l'atarassia: rimuovere le fonti di ansia
   Identifica e affronta le fonti di ansia di fondo invece di aggiungere piaceri sopra di esse.
   Filosofia Epicurea: Felicità Pratica
10. Disciplina il desiderio e l'avversione
    Desidera solo ciò che dipende da te, e prova avversione solo per ciò che dipende da te — allora non potrai essere ostacolato.
    L'Enchiridion, come Manuale

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