Pratiche di coaching per obtener resultados di forma ágil quando sei esaurito

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per obtener resultados di forma ágil quando sei esaurito, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Getting Results the Agile Way (AGS), reso pratico
    Agile Results di J.D. Meier (chiamato anche Agile Getting Started o AGS) è un framework di gestione del tempo costruito su una regola semplice: nomina tre risultati a livello giornaliero, settimanale, mensile e annuale, e concentra il tuo sforzo sul completarli. Il ritmo Monday Vision / Daily Outcomes / Friday Reflection è una struttura pratica radicata nella ricerca sulla specificità degli obiettivi e sulla riflessione, non un protocollo formalmente studiato.
  2. Conduci una Friday Reflection
    Ogni venerdì, rivedi cosa hai realizzato, cosa hai imparato, e cosa faresti diversamente.
    Getting Results the Agile Way (AGS), reso pratico
  3. Nomina tre risultati ogni giorno
    Prima che inizi la giornata, scrivi tre cose concrete che realizzerai — non compiti, ma risultati.
    Getting Results the Agile Way (AGS), reso pratico
  4. Fissare obiettivi realistici e avanzare a piccoli passi — resistere alla cultura "spacca tutto"
    Gli obiettivi aspirazionali che richiedono uno sforzo eroico normalizzano la crisi; gli obiettivi realistici con progressi costanti normalizzano la calma.
    Progettare un'Azienda Calma (Fried & Hansson)
  5. Pensa in scenari e storie, non in liste di compiti
    Descrivi il tuo risultato ideale per un periodo come una breve narrazione prima di suddividerlo in azioni.
    Getting Results the Agile Way (AGS), reso pratico
  6. Oscilla tra sforzo e recupero
    Alterna lavoro intenso con vero recupero invece di macinare in linea piatta.
    The Power of Full Engagement, Reso Pratico
  7. Usa un nuovo inizio ogni volta che cadi fuori dal sistema
    Quando il sistema si rompe, ricomincia con i tre risultati di oggi — nessun senso di colpa o reset elaborato richiesto.
    Getting Results the Agile Way (AGS), reso pratico
  8. Valuta la tua esecuzione settimanale
    Valuta la percentuale di azioni pianificate che hai completato ogni settimana, e punta in alto.
    L'Anno in 12 Settimane, Reso Pratico
  9. Misura risultati, non attività
    Traccia se hai raggiunto il risultato, non se sei stato indaffarato — le due cose non sono la stessa.
    Il Metodo di Pianificazione Rapida (RPM) di Tony Robbins, In Modo Pratico
  10. Alterna lo sforzo concentrato con il riposo
    Alterna cicli di lavoro concentrato intenso e pause deliberate invece di insistere in una maratona.
    Incubazione: Perché Allontanarsi Risolve i Problemi

Preoccupazioni correlate

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