Pratiche di coaching per la ventaja del dador secondo dare e recibir tras un battuta d'arresto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per la ventaja del dador secondo dare e recibir tras un battuta d'arresto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Give and Take: Il Vantaggio di Chi Dà
    La ricerca di Adam Grant mostra che i "donatori" — persone che contribuiscono agli altri senza un ritorno immediato — popolano sia la parte bassa che quella alta delle distribuzioni di successo, mentre gli "scambisti" e i "prenditori" si concentrano nel mezzo. La differenza tra i donatori che si esauriscono e quelli che prosperano è come proteggono il proprio tempo ed energia. Le prove sono osservazionali e basate su sondaggi e studi sul posto di lavoro.
  2. Individuare i prenditori in anticipo
    Identifica rapidamente i pattern da prenditore così la tua generosità fluisce verso scambisti e altri donatori.
    Give and Take: Il Vantaggio di Chi Dà
  3. Riconosci e reinvesti nelle relazioni che si sono approfondite
    Nota quali relazioni si sono avvicinate attraverso l'avversità, e investi deliberatamente in esse.
    Trovare Beneficio: Individuare Significato e Crescita nelle Avversità
  4. Nomina i benefici autentici — senza cancellare il costo
    Elenca positivi reali e specifici nati da un'esperienza difficile, riconoscendo comunque cosa è costata.
    Trovare Beneficio: Individuare Significato e Crescita nelle Avversità
  5. Condividi i tuoi benefici con altri che affrontano un'avversità simile
    Una volta trovati benefici genuini, condividerli con altri in situazioni simili estende sia il tuo beneficio sia il loro.
    Trovare Beneficio nell'Avversità, in Modo Pratico
  6. Riattribuisci a te stesso gli eventi positivi
    Quando qualcosa va bene, pratica il dare credito alle tue qualità stabili, non solo alla fortuna.
    Allenamento all'Ottimismo: Costruire un Ottimismo Realistico e Flessibile
  7. Visualizzazione negativa (premeditatio malorum)
    Immagina brevemente di perdere ciò che hai, così smetti di darlo per scontato e ti prepari alle battute d'arresto.
    Lo Stoicismo, come Insieme di Pratiche
  8. Essere "otherish", non altruisti senza limiti
    Aiuta gli altri in modi che servano anche i tuoi obiettivi e interessi.
    Give and Take: Il Vantaggio di Chi Dà
  9. Ampliare la torta prima di dividerla
    Nelle negoziazioni, fai emergere ciò a cui l'altra parte tiene di più prima di rivendicare la tua quota.
    Give and Take: Il Vantaggio di Chi Dà
  10. Reciprocità
    Dai qualcosa per primo — valore, aiuto, una concessione — e le persone si sentono spinte a ricambiare.
    I principi di persuasione di Cialdini

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