Pratiche di coaching per agradecimiento per le elezioni disponibili
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per agradecimiento per le elezioni disponibili, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Pratica gratitudine per ciò che hai scelto
Contrasta il rimpianto da massimizzatore apprezzando attivamente l'opzione che hai preso.
Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince - Gratitudine verso gli antenati: ricevere il lungo passato
Riconosci deliberatamente i sacrifici e i doni accumulati di chi è venuto prima di te.
Il Buon Antenato: Pensiero a Lungo Termine per una Vita Significativa - Rintraccia la fonte di ogni benedizione
Per ogni benedizione, nomina la persona, la circostanza o la scelta specifica che l'ha prodotta.
Contare le benedizioni: la psicologia della riflessione gratitudine - Pratica gratitudine per l'intero arco, non solo per le parti piacevoli
Esprimi gratitudine non solo per i doni e la buona sorte ma per le difficoltà che ti hanno plasmato.
Amor Fati: Amare Ciò Che Accade - Impegnati e smetti di rivalutare
Una volta scelto, chiudi la porta invece di riaprire il confronto.
Satisficing vs Maximizing: Quando "Abbastanza Buono" Vince - Verifica se stai vivendo la tua vita o quella di qualcun altro
Individua i punti in cui le tue scelte riflettono le aspettative altrui piuttosto che i tuoi valori.
Il Rimpianto dei Morenti - Gratitudine per l'ordinario
Nota deliberatamente piccoli beni facilmente trascurati invece dei soli grandi eventi.
Il Diario della Gratitudine, Fatto Bene - Ringrazia il tuo io passato per essersi presentato
Guarda indietro a un comportamento o impegno completato e riconosci il tuo io passato per averlo fatto.
Celebrare le Piccole Vittorie - Sottrazione mentale
Immagina che una cosa buona nella tua vita non fosse mai accaduta, poi torna al fatto che è accaduta.
Il Diario della Gratitudine, Fatto Bene - Riconosci le persone che ti hanno reso chi sei
Nomina ed esprimi gratitudine alle persone specifiche la cui influenza ha plasmato la tua vita.
Revisione di Vita e Terapia della Reminiscenza
Preoccupazioni correlate
- integrale life gratitudine
Riconosci deliberatamente i sacrifici e i doni accumulati di chi è venuto prima di te.
Gratitudine verso gli antenati: ricevere il lungo passato
- gratitudine in medio di la dificultà
Esprimi gratitudine non solo per i doni e la buona sorte ma per le difficoltà che ti hanno plasmato.
Pratica gratitudine per l'intero arco, non solo per le parti piacevoli
- riflessione di gratitudine
Ogni settimana, invia un ringraziamento specifico a una persona il cui contributo hai davvero notato.
Scrivi un breve biglietto di gratitudine a settimana a una persona reale
- comenzar con gratitudine
Inizia qualsiasi sessione di ho'oponopono — da solo o in gruppo — nominando genuinamente qualcosa per cui sei grato.
Aprire con gratitudine
- counting benedizioni gratitudine attribuzione
Per ogni benedizione, nomina la persona, la circostanza o la scelta specifica che l'ha prodotta.
Rintraccia la fonte di ogni benedizione
- gratitudine per i ancestros
Riconosci deliberatamente i sacrifici e i doni accumulati di chi è venuto prima di te.
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.