Pratiche di coaching per etapa di opzioni in il modello GROW

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per etapa di opzioni in il modello GROW, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Genera Opzioni — esplora l'intera gamma di possibilità prima di impegnarti
   Invita la persona a generare quante più opzioni possibile prima di valutarne alcuna.
   Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone
2. Generare Opzioni prima di valutarne alcuna
   Fare un brainstorming di tutti i percorsi possibili prima di giudicare — poi è la persona coachata, non il coach, a restringerli.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
3. Growth-Edge Training: Allenarsi al Limite della Propria Capacità
   Il growth-edge training significa lavorare costantemente appena oltre la propria zona di comfort attuale — dove la sfida supera leggermente la capacità attuale. La ricerca sull'acquisizione di competenze e sulla pratica deliberata la supporta come la zona più efficiente per l'apprendimento, anche se trovare e rimanere al limite richiede un'onesta autovalutazione e un feedback strutturato.
4. Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
   Il modello GROW è una struttura in quattro fasi per una conversazione di coaching. GOAL (Obiettivo) stabilisce cosa la persona vuole davvero; REALITY (Realtà) mappa con sincerità ciò che sta effettivamente accadendo ora; OPTIONS (Opzioni) genera possibili percorsi prima che uno di essi venga giudicato; WILL (Volontà) converte il percorso scelto in un'azione specifica e concordata. L'ordine è importante: ogni fase è un prerequisito per la successiva, e il coach fa domande invece di dare consigli, così le risposte — e la titolarità di esse — restano alla persona coachata. È il modello di coaching più usato nel coaching esecutivo e aziendale, generalmente attribuito a Graham Alexander, Alan Fine e Sir John Whitmore, che lo hanno reso popolare in Coaching for Performance. La sua base di evidenza è principalmente il consenso dei professionisti più che studi randomizzati — anche se i singoli meccanismi che lo compongono (definizione specifica degli obiettivi, intenzioni di implementazione, mental contrasting) sono ciascuno ben supportati singolarmente.
5. Mantieni un alto rapporto domande-affermazioni durante GROW
   Fai domande molto più spesso di quanto tu offra affermazioni — il pensiero della persona in coaching è il prodotto.
   Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone
6. Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone
   Il modello GROW (Goal/Obiettivo, Reality/Realtà, Options/Opzioni, Will/Volontà o Via da Seguire), reso popolare da Coaching for Performance di John Whitmore, è il framework di conversazione di coaching più usato al mondo. Funziona sequenziando una conversazione dalla chiarezza dell'obiettivo attraverso una valutazione onesta della realtà fino alla generazione di opzioni e all'impegno — resistendo all'istinto del coach di saltare direttamente al consiglio. Le prove sono cliniche piuttosto che da trial controllati, sebbene i principi sottostanti si mappino su meccanismi psicologici ben supportati.
7. Pensiero da piattaforma: costruisci capacità che abilitano molti futuri invece di ottimizzare per uno solo
   Investi in competenze, strumenti e relazioni che espandono il tuo adiacente possibile in molteplici direzioni invece di ottimizzare per un singolo risultato.
   L'Adiacente Possibile, in Pratica
8. Persegui una crescita personale condivisa — non parallela ma congiunta
   Crescere accanto a un partner o un amico, invece che separatamente, sfrutta il meccanismo dell'auto-espansione per entrambe le persone contemporaneamente.
   Modello di Auto-Espansione: Come le Relazioni ci Fanno Crescere (e Ristagnare)
9. Costruire un impegno concreto per la Volontà
   Convertire l'opzione scelta in un'azione specifica con una data, e chiedere "cosa farai?" non "cosa proverai a fare?"
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
10. Assicura la Volontà — converti la migliore opzione in un impegno specifico
    Chiudi la conversazione con un impegno specifico e auto-dichiarato verso una prossima azione concreta.
    Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone

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