Pratiche di coaching per come evitare il arrepentimiento futuro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come evitare il arrepentimiento futuro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa l'orizzonte dei 10 anni come test del rimpianto
   Chiediti: tra 10 anni, mi pentirò più di non averlo fatto o di averlo fatto?
   La Regola del 10-10-10
2. Filtra le decisioni con "per cosa mi ringrazierà il me futuro?"
   Prima di decisioni significative, chiediti se il tuo sé futuro sarà grato o risentito.
   Continuità del Sé Futuro, resa pratica
3. Scrivi una lettera dal tuo sé futuro al tuo sé presente
   Chiedi al tuo sé di 70 anni di scriverti ora — con gratitudine o rimpianto.
   Continuità del Sé Futuro, resa pratica
4. Pesa il rimpianto dell'azione contro quello dell'inazione
   Nell'arco di una vita, i rimpianti che restano sono di solito le cose che non hai fatto.
   Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto
5. Usa la minimizzazione del rimpianto come verifica orientata al futuro
   A 80 anni, cosa rimpiangerai di più — fermarti ora, o aver continuato in un buco più profondo?
   La Fallacia dei Costi Sommersi: Uscire dagli Investimenti Sbagliati
6. Applica la cornice di minimizzazione del rimpianto
   Chiediti "Quale scelta rimpiangerò di più a 80 anni?" — le persone sottostimano costantemente il rimpianto per le inazioni.
   Status Quo Bias — Perché Restiamo con il Default
7. Proiettati a 80 anni e guarda indietro
   Chiediti quale scelta il tuo io ottantenne rimpiangerà meno.
   Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto
8. Applica il test del letto di morte alle decisioni attuali
   Di fronte a un trade-off, chiedi quale opzione il tuo futuro te desidererà di aver scelto.
   Il Metodo della Bucket List
9. Il premortem (immagina il progetto già fallito)
   Prima di iniziare, assumi che il piano sia già fallito e chiediti perché — poi sistemalo ora.
   Premeditatio Malorum, in Profondità
10. Separa il rimpianto che terrai dalla paura che dimenticherai
    La paura di oggi è rumorosa ma temporanea; chiediti cosa conterà ancora tra un anno.
    Il Quadro della Minimizzazione del Rimpianto

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.