Pratiche di coaching per come avere una relazione più sana con il denaro

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come avere una relazione più sana con il denaro, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Riconosci e contrasta gli script di culto del denaro
   'Più denaro risolverà tutto' mantiene il traguardo permanentemente fuori portata.
   Script del Denaro, Resi Pratici
2. La Spesa Prosociale: Perché Donare Aumenta la Felicità
   La spesa prosociale è usare denaro a beneficio di altri — un regalo, un pasto, una donazione — invece che per se stessi. Il termine viene da Elizabeth Dunn, Lara Aknin e Michael Norton, il cui esperimento del 2008 su Science ha scoperto che le persone assegnate a spendere una piccola somma imprevista per qualcun altro finivano la giornata più felici di quelle assegnate a spenderla per se stesse. La direzione di base ha retto a diversi livelli di reddito e in un'analisi su 136 paesi, anche se gli effetti variano per cultura e studio, e alcune repliche sono più deboli dell'originale. Ciò che è coerente è che COME doni conta quanto se doni: donare in modo visibile, connesso a una persona specifica e scelto liberamente porta l'effetto, mentre donare in modo anonimo, astratto o sotto pressione finanziaria in gran parte no.
3. Dona proporzionalmente per restare in uno stato di abbondanza
   Dona a un livello che sembri generoso senza innescare privazione — così puoi continuare a donare.
   La Spesa Prosociale: Perché Donare Aumenta la Felicità
4. Investi in esperienze piuttosto che in oggetti
   La spesa esperienziale produce felicità più duratura della spesa materiale di costo equivalente.
   Pratiche di Abbondanza di Tempo (Cassie Holmes)
5. Investi in ciò che la ricerca mostra spostare il punto di riferimento
   Dai priorità alle relazioni, all'autonomia e al significato — i tre fattori più affidabilmente legati a guadagni duraturi di benessere.
   Il Tapis Roulant Edonico, Reso Pratico
6. Esternalizza i compiti che non ti piacciono per comprare abbondanza di tempo
   Pagare per delegare compiti temuti aumenta la felicità più che spendere lo stesso denaro in beni materiali.
   Time Smart: Ricomprare la Tua Abbondanza di Tempo
7. La Psicologia del Denaro, Resa Pratica
   L'affermazione centrale di Morgan Housel è che andare bene con il denaro dipende soprattutto dal comportamento, non dall'intelligenza: persone comuni che controllano le proprie emozioni possono superare esperti che non lo fanno. Le idee (abbastanza, margine d'errore, il potere della pazienza) sono inquadramenti tratti dall'economia comportamentale e dalla storia finanziaria più che da un singolo studio controllato — utili come mentalità, non come consulenza.
8. Alloca parte del tuo budget di valori agli altri
   La spesa prosociale — denaro speso per altri — genera più soddisfazione duratura per dollaro rispetto alla spesa equivalente su se stessi.
   Spesa Basata sui Valori, Resa Pratica
9. Definisci la tua Vita Ricca prima di progettare la tua spesa
   Decidi cosa ti porta gioia o significato autentici prima di allocare anche un solo euro.
   Il Piano di Spesa Consapevole, In Pratica
10. Vincola in anticipo un aumento prima di toccarlo
    Indirizza una percentuale fissa di qualsiasi aumento di reddito al risparmio prima che arrivi sul conto spese.
    Lifestyle Creep: Perché gli Aumenti di Stipendio Non Ti Rendono Più Ricco

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