Pratiche di coaching per come aceptar i errores senza culparte

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come aceptar i errores senza culparte, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Praticare l'accettazione deliberata della fallibilità umana
   Ricordati regolarmente che essere imperfetti non è un difetto di carattere -- è la natura dell'essere umano.
   Accettazione Incondizionata di Sé
2. Riformula gli errori come il costo normale del fare cose difficili
   Ogni persona che tenta cose difficili commette errori — i tuoi errori sono prova di sforzo, non di carattere.
   Umanità Comune, Resa Pratica
3. Affermazione negativa (riconosci i tuoi errori con calma)
   Riconosci un errore reale in modo semplice, senza crollare in scuse eccessive o vergogna.
   L'Assertività, Resa Pratica
4. Pratica l'autocompassione
   Rispondi alla tua imperfezione con la gentilezza che offriresti a un amico, non con un giudizio duro.
   I Doni dell'Imperfezione, in Pratica
5. Usa solo ciò che è già lì
   "Onora il tuo errore come un'intenzione nascosta" — tratta incidenti e vincoli come materiale, non come problemi.
   Oblique Strategies, Rese Pratiche
6. Assumersi la responsabilità degli errori prontamente e senza troppe spiegazioni
   Un riconoscimento veloce e netto dell'errore ha un impatto migliore di una difesa lenta ed elaborata.
   L'Effetto Pratfall, Reso Pratico
7. Dai priorità agli elementi su cui eri sicuro ma sbagliato
   Gli elementi su cui ti sentivi sicuro ma hai sbagliato vengono trattenuti particolarmente bene dopo la correzione — mirali deliberatamente.
   Apprendimento con Errori: Perché Sbagliare Rafforza la Memoria
8. Normalizza la gaffe con un breve riconoscimento leggero
   Nominare leggermente uno scivolone e andare avanti lo disinnesca più velocemente che sperare che nessuno l'abbia notato.
   L'Effetto Riflettore: Perché Pensi che Tutti Ti Stiano Guardando
9. Riprenditi con grazia dai momenti imbarazzanti
   Come gestisci un passo falso segnala più sul tuo status del passo falso stesso.
   The Charisma Myth, Reso Pratico
10. Trattare gli errori come punti di dati
    Dopo qualsiasi fallimento, estrai immediatamente l'informazione specifica che l'errore ha rivelato sul problema.
    Fallimento Produttivo: Come Lottare Prima Rende l'Istruzione Più Efficace

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.