Pratiche di coaching per come interpretar i cambios in il prestazione

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come interpretar i cambios in il prestazione, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Traccia gli obiettivi di performance con metriche quantitative
   Misura il progresso verso gli obiettivi di performance con numeri che raccogli, non impressioni.
   Obiettivi di Processo, in Pratica
2. Aspettati la regressione verso la media negli esiti estremi
   Una prestazione insolitamente buona o cattiva tende a essere seguita da una prestazione più nella media — non per merito di ciò che hai fatto.
   Trascuratezza del Tasso di Base: Perché Ignoriamo le Probabilità
3. Analizza i tuoi giorni migliori — non solo i fallimenti — per identificare cosa guida il successo
   Quando la prestazione è sopra l'obiettivo, indaga cosa l'ha resa tale: replicare i picchi è importante quanto prevenire i cali.
   Cicli di feedback e cambiamento comportamentale
4. Aspettati che i risultati estremi regrediscano verso la media
   Una prestazione insolitamente buona o cattiva predice una prestazione più media la prossima volta — tienine conto prima di dare lodi o biasimi.
   L'euristica della rappresentatività — giudicare per somiglianza
5. Fai il debrief sugli obiettivi di processo, non solo sul risultato
   Dopo la performance, valuta se hai eseguito i tuoi obiettivi di processo prima di valutare il risultato.
   Obiettivi di Processo vs Obiettivi di Risultato nello Sport e nella Performance
6. Monitorare la Tua Zona di Prestazione in Tempo Reale
   Impara i tuoi segnali personali di attivazione e controllali periodicamente durante compiti di prestazione prolungati.
   La Legge di Yerkes-Dodson: Trovare la Tua Zona di Prestazione Ottimale
7. Rivedi la strategia quando sei fuori rotta, non l'obiettivo
   Quando il progresso si blocca, la prima mossa è cambiare l'approccio — non abbassare il bersaglio.
   La Teoria della Definizione degli Obiettivi, in Pratica
8. Concordare in anticipo come appare una buona performance
   Le conversazioni sulla performance vanno male perché lo standard non è mai stato reso esplicito — il rimprovero è la prima volta che viene dichiarato.
   Il Manager Da Un Minuto: Tre Pratiche Che Funzionano Ancora
9. Mappa il tuo Stato di Prestazione Ideale personale
   Identifica le condizioni mentali, emotive e fisiche esatte in cui dai il meglio di te.
   Lo Stato di Prestazione Ideale, Reso Pratico
10. Scegli una metrica comportamentale, non una metrica di risultato
    Misura cosa fai, non cosa risulta — le metriche comportamentali sono più veloci, più azionabili e più motivanti.
    Cicli di feedback e cambiamento comportamentale

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