Fai il debrief sugli obiettivi di processo, non solo sul risultato

Dopo la performance, valuta se hai eseguito i tuoi obiettivi di processo prima di valutare il risultato.

Why it works

La valutazione post-performance che si concentra principalmente sui risultati confonde la qualità della performance con la qualità dell'esecuzione, perché i risultati sono in parte determinati da fattori incontrollabili. Fare il debrief sugli obiettivi di processo — ho fatto quello che intendevo fare? — produce un quadro accurato di ciò che è sotto il controllo di chi si esibisce e fornisce un feedback praticabile per il prossimo ciclo di preparazione. I debrief basati solo sul risultato amplificano anche l'ansia quando i risultati sono negativi e producono falsa fiducia quando i risultati sono buoni ma il processo era scadente.

How to do it

1. Subito dopo la performance, rivedi ogni obiettivo di processo: in che misura lo hai eseguito?
2. Valuta l'esecuzione del processo separatamente dal risultato.
3. Identifica un miglioramento di processo specifico per il prossimo ciclo di performance.
4. Poi rivedi il risultato — ma lascia che il debrief sul processo informi la tua analisi del perché il risultato si è verificato.

Prove scientifiche

Separare la qualità del processo dalla qualità del risultato nel feedback è una pratica standard di psicologia dello sport; è coerente con la ricerca sulle attribuzioni, che mostra come attribuzioni interne e controllabili per la performance producano apprendimento e resilienza migliori rispetto ad attribuzioni centrate sul risultato. (clinical)

La pratica è clinicamente consolidata nel coaching di psicologia dello sport piuttosto che testata specificamente in ricerche controllate sui risultati.

Fonti

• Weiner (1986), attribution theory — stability and controllability of attributions predict motivation and learning

Errore comune

Trattare un buon risultato come prova che il processo fosse corretto — il risultato può essere buono anche quando il processo era scadente (a causa di sottoperformance dell'avversario, fortuna, o condizioni favorevoli). Valutare il processo richiede guardare al processo, non al risultato.