Pratiche di coaching per come recibir crítiche

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come recibir crítiche, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Affermati prima di ricevere un feedback critico
   Fai una breve riflessione sui valori prima di leggere una valutazione critica, così puoi recepire l'informazione invece di difenderti da essa.
   La Teoria dell'Autoaffermazione, in Pratica
2. Chiedi feedback prima di darlo
   Guadagnati il diritto di sfidare invitando prima la sfida su te stesso.
   La Candore Radicale, In Modo Pratico
3. Non criticare, condannare o lamentarti
   La critica mette le persone sulla difensiva e raramente produce cambiamento duraturo.
   Come Trattare gli Altri e Farsi Nuovi Amici, In Pratica
4. Feedback: estrai il segnale, ignora il rumore
   Cerca feedback velocemente, ma usa la parte che ti dice davvero come migliorare.
   Ultralearning: Apprendimento Aggressivo e Autodiretto
5. Stabilisci uno scopo condiviso prima di dare la critica
   Inquadra la critica come aiuto verso un obiettivo condiviso, non come una valutazione dall'alto.
   Il Panino del Feedback: Perché Non Funziona e Cosa Fare Invece
6. Ricevi il feedback con minima difensività
   Tratta il feedback come dati sull'esperienza altrui — non come un verdetto sul tuo carattere.
   La Finestra di Johari
7. Capisci perché il panino fallisce prima di sostituirlo
   Il panino fallisce perché invia tre segnali contrastanti contemporaneamente.
   Il Panino del Feedback: Perché Non Funziona e Cosa Fare Invece
8. Applica la reciprocità nelle conversazioni di feedback
   Offri una concessione genuina o un riconoscimento del tuo ruolo prima di chiedere a qualcuno di cambiare.
   La Regola della Reciprocità, Resa Pratica
9. Ricevi feedback senza difenderti o liquidarlo
   Accogli completamente il feedback critico prima di valutarlo — e cerca la parte che è vera.
   Apertura Radicale: L'Approccio RO-DBT All'Ipercontrollo e Alla Solitudine
10. Rendi il feedback specifico e comportamentale, non valutativo
    Descrivi cosa hai osservato, non cosa dice della persona.
    Il Panino del Feedback: Perché Non Funziona e Cosa Fare Invece

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.