Come smettere di procrastinare sui progetti creativi: 10 pratiche di coaching basate sull'evidenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per come smettere di procrastinare sui progetti creativi, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Usa l'approccio "poco ma spesso" per i progetti lunghi
   Intacca i grandi progetti ogni giorno in piccole dosi invece di riservarli a sessioni maratona.
   Fallo Domani, in Pratica
2. Preferisci l'azione alla deliberazione
   Spedisci una versione grezza velocemente per imparare qual è davvero il problema invece di teorizzare all'infinito.
   La fiducia creativa, resa pratica
3. Diventa professionista: fai il lavoro secondo un programma, non un umore
   Impegnati a presentarti per il tuo lavoro creativo alla stessa ora ogni giorno, indipendentemente da come ti senti.
   The War of Art, in Pratica
4. Tratta il tuo lavoro creativo come l'obbligo di priorità più alta
   Fai il lavoro creativo più importante per primo, prima di qualsiasi obbligo che sembri più pressante.
   The War of Art, in Pratica
5. Metti un tetto temporale alla sessione creativa
   Fissa un orario di fine rigido prima di iniziare — la scadenza in avvicinamento forza decisioni che il tempo aperto non fa mai.
   Vincoli Deliberati, in Pratica
6. Tratta il completamento come mestiere, non come traguardo
   Il 20% finale di un progetto — finire e rilasciare — è un'abilità propria che deve essere praticata.
   The Creative Act: L'Approccio di Rick Rubin alla Creazione
7. Metti in una scatola temporale la sessione creativa
   Imposta una scadenza breve e rigida per forzare l'impegno e tagliare i tentennamenti perfezionisti.
   Perché i Vincoli Potenziano la Creatività
8. Visualizzati mentre inizi — poi mentre fai il lavoro, non solo il risultato
   Vediti nel processo di lavorare, non solo mentre tagli il traguardo.
   The Now Habit, Reso Pratico
9. Esprimi il lavoro in pacchetti intermedi riutilizzabili
   Suddividi il tuo output creativo in piccole unità riutilizzabili — schemi, riassunti, cornici — che possono essere combinate e riadattate.
   Costruire un Secondo Cervello (BASB), Reso Pratico
10. Rivedi ogni progetto attivo per una prossima azione aggiornata
    Per ogni progetto aperto, conferma che ci sia una e una sola prossima azione chiaramente definita.
    La Revisione Settimanale GTD

Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?

• Continuo ad aspettare un pomeriggio libero per mettermi finalmente sul grande progetto, e quel blocco di tempo non arriva mai→
• Sono settimane che rigiro questa cosa nella testa, pianificando e ripianificando, e non ho creato niente→
• Il mio approccio è aspettare di essere dell'umore giusto per lavorare, e l'umore arriva forse un giorno su dieci, così passano settimane senza quasi produrre niente→
• Continuo a promettermi che mi dedicherò al lavoro che conta quando avrò svuotato la posta e sistemato le piccole cose urgenti→
• Con tutto il tempo del mondo continuo a rifinire l'unica idea che avevo già e non finisco mai→

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.