Pratiche di coaching per im in profondo trouble con un famiglia
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per im in profondo trouble con un famiglia, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Districare le tre conversazioni
Separa cosa è successo, i sentimenti e la posta in gioco identitaria — sono aggrovigliati e richiedono trattamenti diversi.
Le Conversazioni Difficili, in Modo Pratico - Cerchio di riconciliazione facilitato
Riunisci tutte le parti coinvolte con una guida neutrale per nominare il danno, chiedere perdono e ripristinare la relazione.
Ho'oponopono: Perdono e Riconciliazione Hawaiana - Crea e proteggi la bolla di coppia
Concordate che entrambi mettete la relazione sopra qualsiasi terza parte, inclusa la famiglia d'origine.
Relazioni a Funzionamento Sicuro - La relazione come specchio d'ombra
Usa le tue relazioni più strette come diagnostica — ciò che proietti su chi ti è più vicino è spesso ciò che meno vedi in te stesso.
Lavoro sull'Ombra - Freccia discendente per interpretare il comportamento altrui
Usa la tecnica della freccia per identificare la convinzione centrale che guida la tua interpretazione nel caso peggiore di ciò che qualcuno ha fatto.
La Freccia Discendente: Scoprire le Convinzioni Centrali Dietro il Disagio - Alleggerimento del peso
Aiuta una parte a rilasciare le convinzioni ed emozioni estreme che sta portando.
Internal Family Systems (IFS), in Pratica - Usa il bersaglio per risolvere valori in competizione
Quando due valori tirano in direzioni diverse, il bersaglio ti mostra quale dominio è più trascurato e più bisognoso di attenzione.
Il Bersaglio dei Valori, Reso Pratico - Confrontati con la storia che ti stai raccontando
Nomina la trama che la tua mente inventa in un momento difficile, poi verificala rispetto ai fatti.
Dare Tutto, in Pratica - Incontrare gli esiliati (con cura)
Rivolgiti gentilmente alle parti ferite ed esiliate che i protettori lavorano per tenere nascoste.
Internal Family Systems (IFS), in Pratica - Usa le riunioni familiari per risolvere i problemi insieme
Quando i bambini aiutano a risolvere il problema, ne diventano proprietari, e le soluzioni di cui sono proprietari, le seguono davvero.
La Disciplina Positiva (Jane Nelsen)
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Ricolloca la relazione dalla presenza fisica a una connessione interiore e significativa.
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Quando il confronto attiva l'autocritica, affrontala con la risposta che daresti a un amico stretto.
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L'SSP è un intervento audio supervisionato ed erogato da un clinico — non una playlist che avvii a casa.
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Concordate che entrambi mettete la relazione sopra qualsiasi terza parte, inclusa la famiglia d'origine.
Crea e proteggi la bolla di coppia
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Concordate che entrambi mettete la relazione sopra qualsiasi terza parte, inclusa la famiglia d'origine.
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