Pratiche di coaching per puntos di inflexione in la historia di vida
Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per puntos di inflexione in la historia di vida, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.
Pratiche che potrebbero aiutare
- Individuare i punti di svolta che ti hanno plasmato
Isola i tre-cinque momenti in cui la tua traiettoria è davvero cambiata — ed esamina cosa ne hai fatto.
L'esercizio della linea di vita - Mappa i tuoi punti di svolta e cosa hanno cambiato
Identifica i due-quattro momenti che hanno più fondamentalmente ridiretto l'arco della tua vita.
Revisione di Vita e Terapia della Reminiscenza - Esplora i tuoi episodi nucleari
Identifica le scene di picco, di minimo e di svolta che definiscono il tuo mito personale.
L'Identità Narrativa, Resa Pratica - Scrivi una breve narrazione della tua stagione per renderla coerente
Chi riesce a raccontare una storia coerente della propria fase di vita la naviga più efficacemente di chi non ci riesce.
Le Stagioni della Vita - Rivedi la tua narrazione di vita quando ti limita
Individua e riscrivi la storia che racconti sul tuo passato che limita ciò che credi possibile.
L'intervento di life crafting: scrivere il copione del tuo io futuro - Mappa la tua vita in capitoli
Dividi la tua vita in capitoli nominati per vedere l'arco che hai vissuto.
L'Identità Narrativa, Resa Pratica - Individua le sequenze di redenzione e contaminazione
Trova i pattern nel modo in cui le tue storie di rovescio e successo tendono a finire.
L'Identità Narrativa, Resa Pratica - Ri-autorare la Storia Alternativa
Costruisci una storia identitaria preferita ispessendo le eccezioni in una narrazione con una trama.
Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono - Disegna la linea di vita
Disegna una linea temporale orizzontale e segna i punti alti, i punti bassi e i punti di svolta principali della tua vita.
L'esercizio della linea di vita - Trovare Esiti Unici (Eccezioni alla Storia del Problema)
Porta alla luce i momenti in cui il problema NON ha dominato — questi sono i semi di una storia alternativa.
Terapia Narrativa: Riscrivere le Storie che Ti Definiscono
Preoccupazioni correlate
- life line esercizio identifying turning punti
Isola i tre-cinque momenti in cui la tua traiettoria è davvero cambiata — ed esamina cosa ne hai fatto.
Individuare i punti di svolta che ti hanno plasmato
- historias di vida secondo McAdams
La teoria dell'identità narrativa di Dan McAdams sostiene che l'identità stessa è un mito personale — una storia interiorizzata ed evolutiva che integra il tuo passato, presente e futuro immaginato in un senso di sé coerente. La struttura e il tono di quella storia (se si muove verso la redenzione o la contaminazione, l'agentività o la comunione) predice il benessere psicologico, e la storia può essere deliberatamente rivista. Le prove sono principalmente osservazionali ma solidamente coerenti.
L'Identità Narrativa, Resa Pratica
- puntos di inflexione in la identità narrativa
Isola i tre-cinque momenti in cui la tua traiettoria è davvero cambiata — ed esamina cosa ne hai fatto.
- story transformation arc
Il protagonista (tu, il tuo cliente, il tuo team) dovrebbe essere diverso alla fine rispetto all'inizio.
Struttura la storia come una trasformazione, non un riassunto
- life revisione reminiscence life chapters turning punti
Identifica i due-quattro momenti che hanno più fondamentalmente ridiretto l'arco della tua vita.
Mappa i tuoi punti di svolta e cosa hanno cambiato
- narrativo terapia re authoring conversations
Costruisci una storia identitaria preferita ispessendo le eccezioni in una narrazione con una trama.
Ri-autorare la Storia Alternativa
Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.