Pratiche di coaching per fare It Stick: la ciencia del apprendimento durante un conflitto

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per fare It Stick: la ciencia del apprendimento durante un conflitto, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento
    "Make It Stick", di Peter Brown con gli psicologi Henry Roediger e Mark McDaniel, distilla decenni di scienza cognitiva in poche pratiche ad alto impatto: recupero attivo, distanziamento, intercalazione ed elaborazione. La sua affermazione centrale, controintuitiva — che l'apprendimento più efficace sembra più difficile e lento della rilettura — è sostenuta da una solida evidenza sperimentale.
  2. Generazione: tentare prima di essere istruiti
    Prova a risolvere o rispondere prima, anche se sbagli, prima di vedere la soluzione.
    Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento
  3. Elaborazione
    Spiega il nuovo materiale con parole tue e collegalo a ciò che già sai.
    Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento
  4. Proteggi attivamente l'affetto durante e dopo il conflitto
    Il conflitto è il test del PSO — mantieni deliberatamente la cornice positiva mentre quella negativa è più forte.
    Positive Sentiment Override: Come Costruire la Lente Che Protegge le Relazioni
  5. Diffida delle illusioni di sapere
    Non fidarti della sensazione di scorrevolezza — sistematicamente sopravvaluta ciò che sai davvero.
    Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento
  6. Modo Leggero: porta un tocco di leggerezza quando appropriato
    Usa umorismo, leggerezza e calore per ricordare a entrambi che la relazione è più grande di questo conflitto.
    GIVE: la Competenza DBT per Preservare le Relazioni nelle Conversazioni Difficili
  7. Pratica distanziata
    Distribuisci lo studio nel tempo invece di concentrarlo in un'unica sessione.
    Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento
  8. Recupero attivo (imparare interrogandosi)
    Interrogati per imparare, non solo per verificare cosa sai già.
    Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento
  9. Distanzia i tentativi di recupero su intervalli crescenti
    Testati su un argomento dopo un ritardo, poi ancora dopo un ritardo più lungo — lo sforzo del recupero al limite della dimenticanza rende il ricordo più forte.
    L'Effetto Testing: Perché la Pratica di Recupero Batte il Ripasso
  10. Usa la ripetizione distanziata delle idee chiave nell'insegnamento e nel coaching
    Rivisitare i concetti chiave nelle sessioni costruisce una comprensione fluida — la mera esposizione amplifica la pratica distanziata.
    L'Effetto della Mera Esposizione, in Pratica

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