Pratiche di coaching per fare It Stick: la ciencia del apprendimento durante un cambio importante

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per fare It Stick: la ciencia del apprendimento durante un cambio importante, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

  1. Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento
    "Make It Stick", di Peter Brown con gli psicologi Henry Roediger e Mark McDaniel, distilla decenni di scienza cognitiva in poche pratiche ad alto impatto: recupero attivo, distanziamento, intercalazione ed elaborazione. La sua affermazione centrale, controintuitiva — che l'apprendimento più efficace sembra più difficile e lento della rilettura — è sostenuta da una solida evidenza sperimentale.
  2. Pratica distanziata
    Distribuisci lo studio nel tempo invece di concentrarlo in un'unica sessione.
    Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento
  3. Coltiva una fede genuina che il cambiamento sia possibile
    Le abitudini si consolidano permanentemente solo quando la persona crede di poter cambiare — specialmente sotto stress.
    Il Ciclo dell'Abitudine, Reso Pratico
  4. Elaborazione
    Spiega il nuovo materiale con parole tue e collegalo a ciò che già sai.
    Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento
  5. Generazione: tentare prima di essere istruiti
    Prova a risolvere o rispondere prima, anche se sbagli, prima di vedere la soluzione.
    Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento
  6. Recupero attivo (imparare interrogandosi)
    Interrogati per imparare, non solo per verificare cosa sai già.
    Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento
  7. Distanzia i tentativi di recupero su intervalli crescenti
    Testati su un argomento dopo un ritardo, poi ancora dopo un ritardo più lungo — lo sforzo del recupero al limite della dimenticanza rende il ricordo più forte.
    L'Effetto Testing: Perché la Pratica di Recupero Batte il Ripasso
  8. Usa la ripetizione distanziata delle idee chiave nell'insegnamento e nel coaching
    Rivisitare i concetti chiave nelle sessioni costruisce una comprensione fluida — la mera esposizione amplifica la pratica distanziata.
    L'Effetto della Mera Esposizione, in Pratica
  9. Usa fede e comunità per rendere duraturo il cambiamento
    Un gruppo di supporto e una fede che il cambiamento sia possibile aiutano le nuove abitudini a sopravvivere allo stress.
    The Power of Habit, Reso Pratico
  10. Diffida delle illusioni di sapere
    Non fidarti della sensazione di scorrevolezza — sistematicamente sopravvaluta ciò che sai davvero.
    Make It Stick: La Scienza dell'Apprendimento

Preoccupazioni correlate

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.

Metti in pratica questo con IX Coach

Prova questa pratica